Participe de las actividades en línea de Cumandá Parque Urbano

  • Todas las actividades se realizarán en línea, se transmitirán en redes sociales https://www.facebook.com/quitocumanda
  • Cultura, actividad física, filosofía y más son las temáticas que se abordarán
  • Esta es la agenda del lunes 27 de julio al domingo 2 agosto de 2020

El Municipio de Quito a través de Cumandá Parque Urbano invitan a participar de la oferta virtual de actividades, enfocados en salud y promoción de espacios de reflexión a través de plataformas como Facebook, ZOOM e Instagram.

Esta es la oferta virtual, para la semana del lunes 27 de julio al domingo 2 agosto de 2020.

Lunes 27 de julio

  • 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – Resistencia, ZOOM, mediador Cristian Lara.
  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, mediador Jefferson Loor.
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento de cardio, Sala, mediadora: Cristina Andrade.
  • 09:00 a 10:00 Piernas en movimiento, por Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto.
  • 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
  • 10:00 a 11:00 Actividad para Adulto Mayore, por Facebook Live, con Ericka Romero.
  • 11:00 a 12:00 Baile Fitness en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
  • 15:00 a 16:00 Actividad Lúdica en familia por Facebook Live, mediador Camilo Castillo.
  • 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Resistencia, ZOOM, mediador Cristian Lara.
  • 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta-Fitness de Combate en Facebook Live, con Alexis Caiza.
  • 17:00 a 17:00 Bailoterapia en ZOOM, mediadora Ericka Romero.
  • 17:00 a 18:00 Manos Creativas, en ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor.
  • 18:00 a 19:00 Salsa Social Fitness, Sala Facebook con la instructora Cristina Andrade.
  • 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional en ZOOM, mediador David Vasco.
  • 19:00 a 19:30 Ajedrez: el juego de la estrategia-Problema y dinámica del ajedrez, en Facebook Live, mediador Fabián Burbano.
  • 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala con el instructor Juan Diego Nieto Cueva.

Martes 28 de julio

  • 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – Velocidad vía ZOOM, con Cristian Lara.
  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional vía ZOOM, con el mediador Jefferson Loor.
  • 07:00 a 08:00 Step básico e intermedio, Facebook Live, instructor David Vasco.
  • 08:00 a 09:00: Defensa personal para mujeres, como liberarse de un agarre de cabello-Grupo mujeres, por Facebook Live, instructor Vinicio Pisuña.
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, por Sala Facebook, con Cristina Andrade.
  • 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta-Fitness de Combate por Facebook Live, con Alexis Caiza.
  • 10:00 a 10:45 Fuerza corporal para discapacidad, en Facebook Live, con José Endara.
  • 10:00 a 11:00 Entrenamiento Funcional, en ZOOM mediador David Vasco.
  • 11:00 a 12:00 Peque verano virtual, en ZOOM, mediadora Ericka Romero.
  • 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico-Coordinación, en ZOOM, instructor Cristian Lara.
  • 16:00 a 17:00 Entrenamiento tren superior, por Facebook Live, con Juan Diego Nieto.
  • 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Proyecto WASI, trabajo comunitario fortaleciendo a mujeres a cuidarçsu ladera de la ruta de Humboldt y La Chorrera de Quito/ Represente Verónica Alvear por Facebook Live, Gestora comunitaria Janneth Bolaños.
  • 17:00 a 18: 00 Entrenamiento funcional, reunión vía ZOOM, mediador Alexis Caiza.
  • 18:00 a 19:00 Laboratorio creativo “Velocidad con circuito”, por Facebook Live mediador José Endara.
  • 18:00 a 19:00 Baile fitness, en Sala Facebook mediadora Cristina Andrade.
  • 18:00 a 19:00 Hablando de guaguas, Instagram mediadora Ericka Romero.
  • 19:00 a 19:30 Nuestra bicicleta y el medio ambiente ‘Andar en bicicleta es tan importante como un vehículo’, mediadora Valeria Piedra por Facebook Live.

Miércoles 29 de julio

  • 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico- Flexibilidad vía ZOOM, con Cristian Lara.
  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional vía ZOOM, con el mediador Jefferson Loor.
  • 08:00 a 09:00 Fitness de Combate, en Facebook Live, instructora Cristina Andrade.
  • 09:00 a 10:00 Entrenamiento todo el cuerpo, por Facebook Live, con Juan Diego Nieto.
  • 10:00 a 11:00 Guaguas Activos, por Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
  • 11:00 a 11:45 Aeróbicos /Circuito Adulto Mayor, con Edgar Navarrete Facebook Live.
  • 15:00 a 15:30 Actividades lúdicas en familia-Torres vasos y platos, en Facebook Live, instructora Emily León.
  • 15:00 a 16:00: Acondicionamiento físico – Flexibilidad, ZOOM, con Cristian Lara.
  • 16:00 a 17:00 Fitness de Combate por Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
  • 16:00 a 17:00 Báilate, Sala, instructor Juan Diego Nieto.
  • 17:00 a 16:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero.
  • 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, ZOOM mediador Alexis Caiza.
  • 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 18:00 a 19:00: Bachata Social Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade.
  • 18:00 a 19:00: Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
  • 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural Símbolos e Iconografía del Ecuador Prehispánico Invitada: Daniela Castillo – Especialista en Museos y Patrimonio Histórico MINDALAE.
  • 18:00 a 19:00 Hilos y Colores.
  • 19:00 a 20:00: Zona fuerza, Sala, mediador Juan Diego Nieto Cueva.
  • 19:00 a 20:00 Aeróbica, por Facebook Live, instructor David Vasco.
  • 19:00 a 20:00 El valor de la fortaleza “La actividad diaria promueve salud física y mental, por Instagram con Valeria Piedra.

Jueves 30 de julio

  • 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico- Fuerza vía ZOOM, con Cristian Lara.
  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador Jefferson Loor.
  • 08:00 09:00 Entrenamiento de cardio, Sala, mediadora Cristina Andrade.
  • 08:00 a 09:00 Mi equilibrio–juegos y ejercicio de equilibrio-bolos en Facebook Live, mediadora Emily León.
  • 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate en Facebook Live, con Alexis Caiza.
  • 10:00 a 11:00 Movilidad funcional para Adulto Mayor, por Facebook Live, mediador Camilo Castillo.
  • 10:00 a 11:00 Actividad física para discapacidad motriz, ZOOM, instructora Mónica Hernández.
  • 11:00 a 12:00 Creciendo felices, ZOOM, mediador Alexis Caiza.
  • 11:00 a 12:00 Peque verano virtual, ZOOM, mediadora Ericka Romero.
  • 11:00 a 12:00 Flexibilidad a través del cuerpo y la mente, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
  • 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Coordinación, por ZOOM, con Cristian Lara.
  • 16:00 a 17:00 Entrenamiento con peso de casa, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto.
  • 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Centro Cultural Pacha Callari / representante Rosendo Yugcha, por Facebook Live, Gestora Janneth Bolaños.
  • 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, ZOOM mediador Alexis Caiza.
  • 17:00 a 18:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 18:00 a 19:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 18:00 a 19:00 Clase abierta todo al público ‘funcional boxing’, Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña
  • 18:00 a 19:00 Baile fitness, Sala de Facebook, mediadora Cristina Andrade.
  • 18:00 a 19:00 Cuidando a nuestros Adultos Mayores, Instagram, con Ericka Romero.
  • 19:00 a 20:00 Zona Fuerza, Sala, mediador Juan Diego.

Viernes 31 de julio

  • 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – Equilibrio vía ZOOM, con Cristian Lara.
  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador Jefferson Loor
  • 08:00 a 09:00 Aeróbicos Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
  • 09:00 a 10:00 Ritmos Urbanos, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade.
  • 09:00 a 10:00 G.A.P, Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto.
  • 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
  • 11:00 a 11:45 Aeróbicos y Bailoterapia para el Adulto Mayor, en Facebook, instructor Edgar Navarrete.
  • 15:00 a 16:00 Guaguas en acción marcial kick boxing – Barridas ante un golpe con pie en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña.
  • 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Equilibrio, por ZOOM mediador Cristian Lara.
  • 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, con Alexis Caiza.
  • 17:00 a 18:00 Juegos científicos para guaguas – Gravedad, Facebook Live, Miguel Fuenmayor – Gestor deportivo.
  • 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador Alexis Caiza.
  • 18:00 a 18:30 Viernes y el reciclaje lo sabe – Elaboración de raquetas de tenis, Facebook Live mediador José Endara.
  • 18:00 a 19:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
  • 19:00 a 20:00 Step básico e intermedio, Facebook Live, mediador David Vasco.
  • 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala en Facebook, mediador Juan Diego Nieto Cueva.

Sábado 01 de agosto

  • 07:00 a 08:00 Cuerpo alerta (fitness de combate), Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
  • 08:00 a 09:00 Danzando en Familia, Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
  • 08:00 a 09:00 Taller de Step Básico, ZOOM, instructor David Vasco.
  • 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, ZOOM con Mónica Hernández.
  • 10:00 a 11:00 Piernas en movimiento Facebook Live, Juan Diego Nieto.

Domingo 02 de agosto

  • 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández

En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural.

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