Actividades en línea de Cumandá Parque Urbano en ‘Agosto Mes de las Artes’
- Estas actividades se en marcan en ‘Agosto Mes de las Artes 2020’
- Todas las acciones se realizarán en línea, se transmitirán en redes sociales
- Esta es la agenda del lunes 3 al domingo 9 agosto de 2020
El Municipio de Quito a través de Cumandá Parque Urbano invitan a participar de la oferta virtual de actividades, enfocados en salud y promoción de espacios de reflexión a través de plataformas como Facebook, ZOOM e Instagram.
En ‘Agosto Mes de las Artes’ las actividades educativas, físicas y formativas, invitan a fomentar la cultura, el deporte, el arte y la comunidad; con una programación variada entre: charlas, conversatorios, entrevistas y clases, para conectarse desde el hogar o desde cualquier lugar donde te encuentres, estas transmisiones serán mediante las Redes Sociales de Cumandá- @quitocumanda. Esta es la agenda
Lunes 03 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – General, ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, instructor Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 El Arte Culinario, Facebook Live, mediador, David vasco.
• 08:00 a 09:00 Cross Funcional 30¨, Sala, instructora, Cristina Andrade.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec.
• 10:00 a 11:00 Danza tradicional para el Adulto Mayor, por Facebook Live, con Juan Diego Nieto.
• 11:00 a 12:00 Folclore en Familia en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular tren superior, tren inferior con bastón para Adulto Mayor, en ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 El Arte del Movimiento por Facebook Live, mediador Camilo Castillo.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – General, ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Iniciación del baloncesto, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo alerta-fitness de combate en Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Juegos para el desarrollo de habilidades motrices básicas-el hombro, por ZOOM, con José Endara.
• 17:00 a 17:00 Bailoterapia en ZOOM, mediadora Ericka Romero.
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, en ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor.
• 18:00 a 19:00 Salsa Fitness, Sala Facebook con la instructora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional en ZOOM, mediador David Vasco.
• 19:00 a 20:00 Ajedrez: el arte de la estrategia y juegos mentales, en Facebook Live, mediador Fabián Burbano.
• 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala con el instructor Juan Diego Nieto Cueva.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
Martes 04 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – Fuerza, vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor.
• 07:00 a 08:00 Step básico e intermedio, Facebook Live, instructor David Vasco.
• 08:00 a 09:00 Artes Marciales para Mujeres, por Facebook Live.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, por Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Cuerpo alerta-fitness de combate por Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 10:00 a 11:00 Gimnasia general para personas con discapacidad física-velocidad, Facebook Live, con José Endara.
• 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular mediante aeróbicos-mancuernas, en ZOOM, con Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Fuerza, en ZOOM, instructor Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Tonificación muscular / colchoneta, ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Integral, por Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto.
• 16:00 a 17:00 Juegos lúdicos para el desarrollo de las habilidades motrices básicas-juego chancleta, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá ‘Memoria de las cometas’ con el Colectivo Chakiñan, participarán Guadalupe Panchi y Janneth Bolaños, por Facebook Live,
• 17:00 a 18: 00 Entrenamiento funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza.
• 18:00 a 19:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco.
• 18:00 a 19:00 Laboratorio lúdico ‘Elaboración de una cancha múltiple’, por Facebook Live mediador José Endara.
• 18:00 a 19:00 Baile fitness, en Sala Facebook instructora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Hablando de guaguas, en Instagram mediadora Ericka Romero.
• 19:00 a 19:30 Nuestra bicicleta y el medio ambiente ‘Consejos para iniciar el ciclismo urbano’, mediadora Valeria Piedra por Facebook Live.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
Miércoles 05 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico- Flexibilidad vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional vía Meet, con el instructor Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco.
• 08:00 a 09:00 Fitness de Combate, en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 09:00 a 10:00 Entrenamiento todo el cuerpo, por Facebook Live, con Juan Diego Nieto.
• 10:00 a 11:00 Guaguas Activos, por Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad niños niñas adolescentes, ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 11:00 a 12:00 Baile, Facebook Live, instructor, Edgar Navarrete.
• 15:00 a 15:30 Juegos tradicionales – El elástico, en Facebook Live.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico–flexibilidad, ZOOM, con Cristian Lara
• 15:00 a 16:00 Funcional kids/entrenamiento para niños/baile, ZOOM, con José Endara.
• 16:00 a 17:00 Fitness de Combate por Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Juegos para el desarrollo motriz en niños y niñas, en ZOOM, mediador, José Endara.
• 16:00 a 17:00 Báilate, Sala, instructor Juan Diego Nieto.
• 17:00 a 16:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero.
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet mediador Alexis Caiza.
• 17:00 a 18:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 18:00 a 19:00: Bachata Social Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00: Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
• 19:00 a 20:00: Zona fuerza, Sala, mediador Juan Diego Nieto Cueva.
• 19:00 a 20:00 El valor de la fortaleza ‘mujer y deporte’, entrevistada Karina Flores futbolista seleccionada del Ecuador, por Instagram con Valeria Piedra.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
Jueves 06 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico- velocidad vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional, Meet, mediador Jefferson Loor.
• 08:00 09:00 Cardio, fuerza y velocidad, Sala, mediadora Cristina Andrade.
• 08:00 a 09:00 Mi equilibrio – Circuito de equilibrio en Facebook Live.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional, en ZOOM, mediador David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate en Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 10:00 a 11:00 Movilidad funcional para adultos mayores, por Facebook Live, mediador Camilo Castillo.
• 11:00 a 12:00 Cross funcional 30, por Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 11:00 a 12:00 Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Velocidad, por ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Integral, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto.
• 16:00 a 17:00 Juegos de iniciación en el tenis: el quemado, ZOOM, con José Endara.
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: El Rock y el Barrio/ Álvaro Plúas, por Facebook Live, Gestora comunitaria Janneth Bolaños.
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet, mediador Alexis Caiza.
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 18:00 a 19:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales todo Público, Facebook Live.
• 18:00 a 19:00 Baile fitness, Sala de Facebook, mediadora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Step avanzado, Sala, instructor David Vasco.
• 18:00 a 19:00 Cuidando a nuestros Adultos Mayores, Instagram, con Ericka Romero.
• 20:00 a 21:00 Zona Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
Viernes 07 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico– resistencia, vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional, Meet, mediador Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Movimientos aeróbicos con ritmos latinos, por Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 09:30 a 10:30 Ritmos Urbanos, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 11:00 a 12:00 Creciendo felices, ZOOM, mediador Alex Caiza.
• 11:00 a 12:00 Baile tradicional para el Adulto Mayor, en Facebook, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Resistencia, por ZOOM mediador Cristian Lara
• 15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo alerta – fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Elaboración de una ensalada de frutas, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet, instructor Alexis Caiza.
• 17:00 a 18:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 18:00 a 18:30 Viernes y el reciclaje lo sabe; elaboración de una antorcha deportiva, Facebook Live con José Endara.
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
• 19:00 a 20:00 Movimientos aeróbicos corporales, Facebook Live, mediador David Vasco.
• 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala en Facebook, mediador Juan Diego Nieto Cueva.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
Sábado 08 de agosto
• 07:00 a 08:00 Cuerpo alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 08:00 a 09:00 Danzando en Familia, Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
• 08:00 a 09:00 Cardio ABS, ZOOM, instructor David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Entrenamiento funcional en casa – reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, Mónica Hernández
• 10:00 a 11:00 Piernas en movimiento Facebook Live, Juan Diego Nieto.
Domingo 09 de agosto
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández
• 11:00 a 12:00 Cumandá Cultural: Recorrido por el Parque Arqueológico y Ecológico Rumipamba del Instituto Metropolitano de Patrimonio, con la participación de Dayuma Guayasamín y David Loaiza, transmisión por Facebook Live.
En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural.
Actividades en línea de Cumandá Parque Urbano en ‘Agosto Mes de las Artes’