Divertidas actividades en línea realizará Cumandá Parque Urbano

  • Estas actividades se en marcan en ‘Agosto Mes de las Artes 2020’
  • Todas las acciones se realizarán en línea, se transmitirán en redes sociales
  • Esta es la agenda del lunes 10 al domingo 16 agosto de 2020

El Municipio de Quito a través de Cumandá Parque Urbano invitan a participar de la oferta virtual de actividades, enfocados en salud y promoción de espacios de reflexión a través de plataformas como Facebook, ZOOM e Instagram.

En ‘Agosto Mes de las Artes’ las actividades educativas, físicas y formativas, invitan a fomentar la cultura, el deporte, el arte y la comunidad. Esta es la agenda

Lunes 10 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – resistencia, ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, instructor Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 El Arte Culinario, Facebook Live, mediador, David Vasco.
• 08:00 a 09:00 Cross Funcional 30¨, Sala, instructora, Cristina Andrade.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Danza tradicional para el adulto mayor, por Facebook Live, con el instructor Juan Diego Nieto.
• 11:00 a 12:00 Folclore en Familia, por Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular tren superior, tren inferior con bastón para adulto mayor, en ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 El Arte del Movimiento por Facebook Live, mediador Camilo Castillo.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Resistencia, ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Iniciación del baloncesto, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta-Fitness de Combate en Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Juegos Lúdicos: Desarrollo del tenis mediante – Juego encestando, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 17:00 Bailoterapia en ZOOM, mediadora Ericka Romero.
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, en ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor.
• 18:00 a 19:00 Salsa Fitness, Sala Facebook con la instructora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional en ZOOM, mediador David Vasco.
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 19:00 a 20:00 Ajedrez: el arte de la estrategia y juegos mentales, en Facebook Live, con Fabián Burbano.
• 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala con el instructor Juan Diego Nieto Cueva.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Martes 11 de agosto
• 07:00 a 08:00 Activa tu potencia en casa, vía ZOOM, con el mediador Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Artes Marciales para Mujeres, por Facebook Live.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, por Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate por Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 10:00 a 11:00 Toma de conciencia de la discapacidad y fortalecimiento de capacidades, en Facebook Live, instructora Mónica Hernández.
• 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular mediante aeróbicos-mancuernas, en ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Activa tu potencia en casa, en ZOOM, instructor Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Tonificación muscular / colchoneta, ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Integral, por Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto.
• 16:00 a 17:00 Juegos lúdicos para el desarrollo de las habilidades motrices básicas-juego de lateridad, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: tejido social y familiar alrededor de prácticas culturales. Colectivo la Magdalena. por Facebook Live, Gestora comunitaria Janneth Bolaños.
• 17:00 a 18: 00 Entrenamiento Funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza.
• 18:00 a 19:00 Baile Fitness, Sala, instructora Cistina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Laboratorio lúdico ‘Elaboración de un subibaja’, por Facebook Live mediador José Endara.
• 18:00 a 19:00 Hablando de guaguas, en Instagram mediadora Ericka Romero.
• 19:00 a 20:00 Zona Fuerza, Sala, instructor Juan Diego Nieto.
• 19:00 a 19:30 Nuestra bicicleta y el medio ambiente “Mochila para el ciclista urbano o bici-mensajero”, mediadora Valeria Piedra por Facebook Live.

Miércoles 12 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico- Flexibilidad vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional vía Meet, con el instructor Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco.
• 08:00 a 09:00 Fitness de Combate, en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 10:00 a 11:00 Guaguas Activos, por Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad niños niñas adolescentes, ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 10:00 a 11:00 Peque Genios, por ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 11:00 a 12:00 Baile, Facebook Live, instructor, Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales – Un puente se ha caído, en Facebook Live.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Flexibilidad, ZOOM, con Cristian Lara
• 15:00 a 16:00 Funcional kids/entrenamiento para niños/baile, ZOOM instructor Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Fitness de Combate por Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Juegos lúdicos de iniciación en el tenis: Equilibrio en ZOOM, con José Endara.
• 17:00 a 16:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero.
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet mediador Alexis Caiza.
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 18:00 a 19:00: Bachata Social Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00: Entrenamiento Funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural: importancia de un huerto urbano en la nueva normalidad, Invitada: Gisselle García.
• 18:00 a 19:00 Hilos y colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 19:00 a 20:00: Zona fuerza, mediador Juan Diego Nieto Cueva.
• 19:00 a 20:00 El valor de la fortaleza ‘El impacto psicológico de la cuarentena y como reducirlo’ entrevistado: Dr. Romel Aguirre Psicólogo Deportivo, por Instagram con Valeria Piedra.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Jueves 13 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico- Fuerza vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor.
• 08:00 09:00 Cardio, fuerza y velocidad, Sala, mediadora Cristina Andrade.
• 08:00 a 09:00 Mi equilibrio – Atrapa la pelota, en Facebook Live.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional, en ZOOM, mediador David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate en Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 10:00 a 11:00 Movilidad funcional para Adulto Mayor, por Facebook Live, mediador Camilo Castillo.
• 10:00 a 11:00 Peques Genios, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 11:00 a 12:00 Entrenamiento G.A.P en casa, Facebook Live, con Cristina Andrade.
• 11:00 a 12:00 Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Fuerza, por ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento con peso de casa, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto.
• 16:00 a 17:00 Juegos de iniciación en el tenis: La mancha, ZOOM, con José Endara.
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Recorridos comunitarios en el Centro Histórico de Quito. Pasado y futuro: Patricio Andrade y Marco Rubio, por Facebook Live, Gestora comunitaria Janneth Bolaños.
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Alexis Caiza.
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 18:00 a 19:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales todo Público, Facebook Live.
• 18:00 a 19:00 Baile fitness, Sala de Facebook, mediadora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Step avanzado, Sala, instructor David Vasco.
• 18:00 a 19:00 Cuidando a nuestros Adultos Mayores, Instagram, con Ericka Romero.
• 19:00 a 20:00 Zona Fuerza, Sala, instructor Juan Diego Nieto.
• 20:00 a 21:00 Zona Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, mediador Fabián Burbano.

Viernes 14 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento Físico – velocidad vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional, Meet, mediador Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Aero – Dance Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 09.00 a 10:00 G.A.P, Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto.
• 09:15 Pausa activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 09:30 a 10:30 Ritmos Urbanos, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Peque genios, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 11:00 a 12:00 Creciendo felices, ZOOM, mediador Alex Caiza.
• 11:00 a 12:00 Baile tradicional para el Adulto Mayor, en Facebook, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – velocidad, por ZOOM mediador Cristian Lara
• 15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Juegos lúdicos con pelota – Contando la marca, ZOOM, con José Endara.
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet, instructor Alexis Caiza.
• 18:00 a 18:30 Viernes y el reciclaje lo sabe Elaboración de una cancha infantil, Facebook Live mediador José Endara.
• 19:00 a 20:00 Movimientos aeróbicos corporales, Facebook Live, mediador David Vasco.
• 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala en Facebook, mediador Juan Diego Nieto Cueva.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Sábado 15 de agosto
• 07:00 a 08:00 Cuerpo alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 08:00 a 09:00 Danzando en Familia, Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, Mónica Hernández
• 10:00 a 11:00 Piernas en movimiento Facebook Live, Juan Diego Nieto.

Domingo 16 de agosto
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández

En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural.

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