Disfrute de las actividades en línea de Cumandá Parque Urbano

  • Estas actividades se enmarcan en ‘Agosto Mes de las Artes 2020’
  • Todas las acciones se realizarán en línea, se transmitirán en redes sociales
  • Esta es la agenda del lunes 24 al lunes 31 agosto de 2020

El Municipio de Quito a través de Cumandá Parque Urbano invitan a participar de la oferta virtual de actividades, enfocados en salud y promoción de espacios de reflexión a través de plataformas como Facebook, ZOOM e Instagram. En ‘Agosto Mes de las Artes’ las actividades educativas, físicas y formativas, invitan a fomentar la cultura, el deporte, el arte y la comunidad. Esta es la agenda

Lunes 24 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – Velocidad, ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, instructor Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 El Arte Culinario, Facebook Live, mediador, David Vasco.
• 08:00 a 09:00 Cross Funcional 30¨, Sala, instructora, Cristina Andrade.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec.
• 10:00 a 11:00 Danza tradicional para el Adulto Mayor, por Facebook Live, con el instructor Juan Diego Nieto.
• 11:00 a 12:00 Folclore en Familia, por Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 15:00 a 16:00 El Arte del Movimiento por Facebook Live, mediador Camilo Castillo.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Velocidad, ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Iniciación del baloncesto, ZOOM, Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta-Fitness de Combate en Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Juegos Lúdicos: Desarrollo habilidades motrices básicas, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 17:00 Bailoterapia en ZOOM, mediadora Ericka Romero.
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, en ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor.
• 18:00 a 19:00 Salsa Fitness, Sala Facebook con la instructora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional en ZOOM, mediador David Vasco.
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, en ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 19:00 a 20:00 Ajedrez: el arte de la estrategia y juegos mentales, en Facebook Live, mediador Fabián Burbano.
• 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala con el instructor Juan Diego Nieto Cueva.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Martes 25 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – Equilibrio, vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Artes Marciales para Mujeres, por Facebook Live, instructor Vinicio Pisuña.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, por Sala Facebook, con Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate por Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 10:00 a 11:00 Toma de conciencia de la discapacidad y fortalecimiento de capacidades, en Facebook Live, instructora Mónica Hernández.
• 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular mediante aeróbicos/mancuernas, por ZOOM instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Equilibrio, vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Tonificación muscular / colchoneta, ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Integral, por Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto.
• 16:00 a 17:00 Juegos lúdicos para el desarrollo de las habilidades motrices básicas, juego de lateridad, por ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Encuentro de arte y comunidad al Zur-Ich. / representante Samuel Tituaña, Gestora comunitaria Janneth Bolaños.
• 17:00 a 18: 00 Entrenamiento Funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza.
• 18:00 a 19:00 Baile Fitness, Sala, instructora Cistina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Laboratorio lúdico – elaboración de una escalera china, por Facebook con el mediador José Endara
• 18:00 a 19:00 Hablando de guaguas, en Instagram mediadora Ericka Romero.
• 18:00 a 19:00 Baile Fitness, Sala, instructora, Cristina Andrade.
• 19:00 a 20:00 Zona Fuerza, Sala, instructor Juan Diego Nieto.
• 19:00 a 19:30 Nuestra bicicleta y el medio ambiente ‘ciclismo urbano nuevas formas para el ciclista’, mediadora Valeria Piedra por Facebook Live.

Miércoles 26 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – Flexibilidad vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional vía Meet, con el instructor Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco.
• 08:00 a 09:00 Fitness de Combate, en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 09:00 a 10:00 Entrenamiento Todo el Cuerpo, Facebook, instructor Juan Diego Nieto
• 10:00 a 11:00 Guaguas Activos, por Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad niños niñas adolescentes, ZOOM. Instructor Edgar Navarrete.
• 10:00 a 11:00 Peque Genios, por ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 11:00 a 12:00 Baile para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales – San bendito me lleva el diablo, en Facebook Live. Instructora Emily León.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Flexibilidad, ZOOM, con Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Funcional kids/entrenamiento para niños/baile
• 16:00 a 17:00 Báilate, Sala, mediador Juan Diego Nieto.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta, por Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Juegos para el desarrollo de las habilidades motrices básicas en ZOOM, mediador, José Endara.
• 17:00 a 16:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero.
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet mediador Alexis Caiza.
• 17:00 a 18:00 Mano Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 18:00 a 19:00 Bachata Social Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Cumandá cultural COMPLEJO ARQUEOLÓGICO TULIPE Invitado: Andrés Mosquera, Arqueólogo, Instituto Metropolitano de Patrimonio. Gestor David Loayza
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala, mediador Juan Diego Nieto Cueva.
• 19:00 a 20:00 El valor de la fortaleza ‘Recreación en tiempo de covid-19’ Entrevistada Lorena Sandoval, por Instagram con Valeria Piedra.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Jueves 27 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – Fuerza vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor.
• 08:00 09:00 Cardio, fuerza y velocidad, Sala, mediadora Cristina Andrade.
• 08:00 a 09:00 Mi equilibrio – Amarrados, en Facebook Live, mediadora Emily León.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional, en ZOOM, mediador David Vasco.
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate en Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 10:00 a 11:00 Movilidad funcional para Adulto Mayor, por Facebook Live, mediador Camilo Castillo.
• 10:00 a 11:00 Peque Genios, por ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 11:00 a 12:00 Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 11:00 a 12:00 Flexibilidad a través del cuerpo y la mente, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 11:00 a 12:00 Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Fuerza, por ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento con peso de casa, por Facebook Live, con Juan Diego Nieto.
• 16:00 a 17:00 Juegos para el desarrollo de habilidades motrices, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Mujeres de Cuero y Metal / representante Dolores Nazate, por Facebook Live, Gestora comunitaria Janneth Bolaños.
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Alexis Caiza.
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 18:00 a 19:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales todo Público, Facebook Live, instructor Vinicio Pisuña.
• 18:00 a 19:00 Baile fitness, Sala de Facebook, mediadora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Step avanzado, Sala, instructor David Vasco.
• 18:00 a 19:00 Cuidando a nuestros Adultos Mayores, Instagram, con Ericka Romero.
• 20:00 a 21:00 Zona Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.

Viernes 28 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento Físico – Resistencia vía ZOOM, con Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Aero-Dance Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 09:30 a 10:30 Ritmos Urbanos, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 10:00 a 11:00 Peque Genios, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 11:00 a 12:00 Creciendo felices, ZOOM, con Alex Caiza.
• 11:00 a 12:00 Baile tradicional para el Adulto Mayor, en Facebook, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Resistencia, por ZOOM mediador Cristian Lara
• 15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, instructor Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 16:00 a 17:00 Juegos para el desarrollo de las habilidades motrices básicas, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet, instructor Alexis Caiza.
• 18:00 a 19:00 Viernes y el reciclaje lo sabe – Elaboración de una mochila deportiva, Facebook Live mediador José Endara.
• 19:00 a 20:00 Movimientos aeróbicos corporales- Step, Facebook Live, con David Vasco.
• 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala en Facebook, mediador Juan Diego Nieto Cueva.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Sábado 29 de agosto
• 07:00 a 08:00 Cuerpo alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 08:00 a 09:00 Danzando en Familia, Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, Mónica Hernández
• 10:00 a 11:00 Piernas en movimiento Facebook Live, Juan Diego Nieto.

Domingo 30 de agosto
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández.

Lunes 31 de agosto
• 07:00 a 08:00 Acondicionamiento físico – Velocidad, ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, instructor Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 El Arte Culinario, Facebook Live, mediador, David Vasco.
• 08:00 a 09:00 Cross Funcional 30¨, Sala, instructora, Cristina Andrade.
• 09:00 a 10:00 Piernas en Movimiento, Facebook Instructor Juan Diego Nieto.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el Adulto Mayor, por Facebook Live, con Ericka Romero.
• 11:00 a 12:00 Folclore en Familia, por Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
• 15:00 a 16:00 Actividades Lúdicas en Familia por Facebook Live, con Camilo Castillo.
• 15:00 a 16:00 Acondicionamiento físico – Velocidad, ZOOM, mediador Cristian Lara.
• 15:00 a 16:00 Iniciación del baloncesto, ZOOM, Edgar Navarrete.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta-Fitness de Combate en Facebook Live, con Alexis Caiza.
• 17:00 a 17:00 Bailoterapia en ZOOM, mediadora, Ericka Romero.
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, en ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor.
• 18:00 a 19:00 Salsa Fitness, Sala Facebook con la instructora Cristina Andrade.
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional en ZOOM, mediador David Vasco.
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, en ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 19:00 a 20:00 Ajedrez: el arte de la estrategia y juegos mentales, en Facebook Live, mediador Fabián Burbano.
• 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala con el instructor Juan Diego Nieto Cueva.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano

En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural.

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