Cumandá Parque Urbano: Actividades Virtuales Del 07 al 13 de septiembre de 2020

4 septiembre, 20205 septiembre, 2020 1083 Views 0 Comments actividades lúdicas, Agenda, deportivas

Actividad física, cross funcional, defensa personal, fútbol, actividades para adultos mayores, salsa social, artes marciales en el Cumandá Parque Urbano
Del 7 al 13 de septiembre
Desde las 07:00 hasta las 20:00
Cumandá Parque Urbano, continua con su oferta virtual en el mes de septiembre enfocados en desarrollar una propuesta para cuyos ejes son la salud mental y la promoción de espacios de reflexión sobre el futuro. Brindamos una agenda online en diferentes plataformas Facebook, ZOOM, Instagram, Meet.

A través de actividades educativas, físicas y formativas, fomentamos la construcción de valores mediante, la cultura, el deporte social, el arte y la comunidad; con una programación variada entre: charlas, diálogos, entrevistas, actividades lúdicas, y juegos tradicionales y mentales; para conectarse desde el hogar o desde cualquier lugar donde te encuentres, estas transmisiones serán mediante las Redes Sociales de Cumandá- @quitocumanda

Lunes 07 de septiembre

07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
08:00 a 09:00 Alimentación Consciente, por Facebook, con el mediador David Vasco
08:00 a 09:00 Actividad Física para personas con Obesidad y Diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
08:00 a 09:00 Cross Funcional 30´, Sala, instructor Cristina Andrade
09:00 a 10:00 Piernas en Movimiento, Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto
09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, mediador Frank Tapia
09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
10:00 a 11:00 Actividad para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
11:00 a 12:00 Salsa Social Fitness, Facebook, mediadora Cristina Andrade
11:00 a 12:00 Baile y Fortalecimiento Muscular Adulto Mayor, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
15:00 a 16:00 Actividad Lúdica en Familia, Facebook Live, mediador Camilo Castillo
15:00 a 16:00 Artes Marciales para guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
15:00 a 16:00 Los jóvenes también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM. mediador Frank Tapia
15:30 a 16:30 Iniciación al Baloncesto, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate, Facebook, instructor Alexis Caiza
16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades Motrices Jugando, ZOOM, mediador José Endara
16:00 a 17:00 Fútbol para peques mixto (7 a 8 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
16:00 a 17:00 Taller de Flamenco para Guaguas, Sala, mediadora Cristina Andrade
17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor
17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, instructora Ericka Romero
18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos, Facebook Live, mediador David Mejía
18:00 a 19:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor, David Vasco
18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
19:00 a 20:00 Juegos Mentales, ZOOM, instructor Fabián Burbano
19:00 a 20:00 Zona Fuerza, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano

Martes 08 de septiembre

07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, por Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, mediador David Vasco
08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
08:00 a 09:00 Artes marciales para mujeres, por Facebook, instructor Vinicio Pisuña
09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos., ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate por Facebook Live, con el mediador Alexis Caiza
09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, vía ZOOM, instructor Frank Tapia
10:00 a 11:00 Gimnasia general para personas con discapacidad física, en Facebook Live, instructor José Endara
11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular, por ZOOM instructor Edgar Navarrete
15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador Steve Mejía
15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, vía ZOOM, con el mediador Vinicio Pisuña
15:00 a 16:00 Tonificación muscular / colchoneta, ZOOM, mediador Edgar Navarrete
15:00 a 16:00 Los jóvenes también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM, instructor Frank Tapia
15:30 a 16:30 Peques Virtuales, vía ZOOM, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
16:00 a 17:00 Entrenamiento Cuerpo Integral, por Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto
16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara
17:00 a 18:00 Baile Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade
17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Diálogo Cumandá Narrado por sus vecinos / Ing. Cesar Ortega – Marco Herrera, Gestora comunitaria Janneth Bolaños
17:00 a 18:00 Juegos de Ingenio para Adultos, vía ZOOM, mediador Santiago Simbaña
17:00 a 18: 00 Entrenamiento Funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza
18:00 a 19:00 Samurai, Sala, instructor David Vaco
18:00 a 19:00 Laboratorio lúdico – Elaboración de un arco de Fútbol, por Facebook con el mediador José Endara
18:00 a 19:00 Hablando de guaguas, en Instagram mediadora Ericka Romero
18:00 a 19:00 Entrenamiento físico de futbol, vía ZOOM, instructor Santiago Simbaña
18:00 a 19:00 Hilos y Colores – Iniciación, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
19:00 a 20:00 Nuestra bicicleta y el medio “El ejercicio de carácter aeróbico y su relación directa con la bicicleta”, mediadora Valeria Piedra por Facebook Live
19:00 a 20:00 Motricidad inteligente, vía ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano

Miércoles 09 de septiembre

07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional vía Meet, con el instructor Jefferson Loor
08:00 a 09:00 Step básico e intermedio, Sala, instructor David Vasco
08:00 a 09:00 Fitness de Combate, en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano
09:00 a 10:00 Entrenamiento Tabata, Facebook, instructor Juan Diego Nieto
09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos, vía ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia
10:00 a 11:00 Peque Genios, por ZOOM, mediadora Mónica Hernández
10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad para niñas y niños, instructor Edgar Navarrete
11:00 a 12:00 Baile para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales – El Floron, en Facebook Live, mediador José Endara
15:00 a 16:00 Aprendiendo deportes extremos, ZOOM, mediador Renato Chima
15:00 a 16:00 Los jóvenes es también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM instructor Frank Tapia
15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
15:00 a 16:00 Funcional niños, vía ZOOM, mediador Edgar Navarrete
15:30 a 16:30 Peques Virtuales, ZOOM, instructores: Ericka Romero – Jefferson Loor
16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta, por Facebook Live, mediador Alexis Caiza
16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando en ZOOM, mediador, José Endara
16:00 a 17:00 Fútbol para peques mixto (7 a 8 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
17:00 a 18:00 Bailate, Facebook mediador Juan Diego Nieto
17:00 a 18:00 Salsa Social Fitness, Sala, instructora Cristina Andrade
17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero
17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet mediador Alexis Caiza
17:00 a 18:00 Mano Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
18:00 a 19:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Huertos Urbanos, Facebook, Gestor Cultural David Loaiza
18:00 a 19:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
18:00 a 19:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador David Vasco
18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
18:00 a 19:00 Cumandá Cultural: Vivir el Poema – Entrevistado : Pedro Gil, mediador David Mejía
19:00 a 20:00 Zona fuerza, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto Cueva
19:00 a 20:00 El valor de la fortaleza “Problemas de conducta en niños y cómo manejarnos”, Entrevista con Francis Ortiz, por Instagram con Valeria Piedra
20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Jueves 10 de septiembre

07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor
08:00 09:00 Cardio, fuerza y velocidad, Sala, mediadora Cristina Andrade
08:00 a 09:00 Mi equilibrio – Manteniendo el Equilibrio en el Tenis, en Facebook Live, mediador José Endara
08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional, en ZOOM, mediador David Vasco
08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad y diabetes, ZOOM, mediador Fran Tapia
09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate en Facebook Live, mediador Alexis Caiza
09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, vía ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, mediador Frank Tapia
10:00 a 11:00 Movilidad funcional para Adulto Mayor, por Facebook Live, mediador Camilo Castillo
10:00 a 11:00 Peque Genios, por ZOOM, mediadora Mónica Hernández
11:00 a 12:00 Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
11:00 a 12: Entrenamiento G.A.P en casa”, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
15:00 a 16:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
15:00 a 16:00 Los Jóvenes también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM, mediador Frank Tapia
15:30 a 16:30 Peques Virtuales, ZOOM, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
16:00 a 17:00 Entrenamiento Zona Media 2.0, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
16:00 a 17:00 Taller de Flamenco para guaguas (8 a 12 años), Sala, mediadora Cristina Andrade
16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara
16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM. Mediador Steve Zambrano
17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Diálogo San Sebastián un barrio con memoria y tradición. / Representante: Marizol Villarreal, por Facebook Live, Gestora comunitaria Janneth Bolaños
17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Alexis Caiza
17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para niños (8 a 12), ZOOM, mediador Santiago Simbaña
18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
18:00 a 19:00 Entrenamiento de fútbol en casa, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
18:00 a 19:00 Cuidando a nuestros Adultos Mayores, Instagram, mediadora Ericka Romero
18:00 a 19:00 Step Avanzado, Sala, instructor David Vasco
18:00 a 19:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales Todo Público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña
19:00 a 20:00 Pilates, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
20:00 a 21:00 Zona Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano

Viernes 11 de septiembre

07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor
08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco
08:00 a 09:00 Aero-Latino Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia
09:00 a 10:00 Defensa para jóvenes – adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
09:00 a 10:00 GAP. Facebook, mediador Juan Diego Nieto
09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
09:30 a 10:30 Bachata Fitness, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
10:00 a 11:00 Peque Genios, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
11:00 a 12:00 Creciendo felices, ZOOM, mediador Alex Caiza
11:00 a 12:00 Baile tradicional para el Adulto Mayor, en Facebook, instructor Edgar Navarrete
15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña
15:00 a 16:00 Los Jóvenes también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM, instructor Frank Tapia
15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, instructor Edgar Navarrete.
15:30 a 16:30 Peques Virtuales, ZOOM, Ericka Romero – Jefferson Loor
16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara.
16:00 a 17:00 Curso de escritura creativa, ZOOM, David Mejía
17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet, instructor Alexis Caiza
17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
18:00 a 19:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor David Vasco
18:00 a 19:00 Viernes y el reciclaje lo sabe – Elaboración de una caña de pescar, Facebook Live mediador José Endara.
19:00 a 20:00 Step Intermedio, Facebook Live, mediador David Vasco
19:00 a 20:00 Zona Fuerza, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto Cueva
20:00 a 21:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano

Sábado 12 de septiembre

07:00 a 08:00 Cuerpo alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
08:00 a 09:00 Bailoterapia, Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
08:00 a 09:00 Cardio Abs, ZOOM, instructor David Vasco
09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, mediadora Mónica Hernández
09:00 a 10:00 Entrenamiento Funcional en Casa – Reto Tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano
10:00 a 11:00 Piernas en movimiento Facebook Live, Juan Diego Nieto

Domingo 13 de septiembre

09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández.
11:00 a 12:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Recorrido recorridos por los barrios del Centro Histórico de Quito, Invitados: La loma Grande Sr. Marco Rubio, Gestor Cultural David Loayza.

En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural

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