Cumandá Parque Urbano Actividades Virtuales

  • Del 14 al 20 de septiembre de 2020
  • Transmisiones serán mediante las Redes Sociales de Cumandá- @quitocumanda
  • Brindamos una agenda online en diferentes plataformas Facebook, ZOOM, Instagram, Meet.

Cumandá Parque Urbano continúa con su oferta virtual en el mes de septiembre. Enfocados en desarrollar una propuesta cuyos ejes son la salud mental y la promoción de espacios de reflexión sobre el futuro, brindamos una agenda online en diferentes plataformas Facebook, ZOOM, Instagram, Meet.

A través de actividades educativas, físicas y formativas, fomentamos la construcción de valores mediante, la cultura, el deporte social, el arte y la comunidad, con una programación variada entre: charlas, diálogos, entrevistas, actividades lúdicas, y juegos tradicionales y mentales; para conectarse desde el hogar o desde cualquier lugar donde te encuentres, estas transmisiones serán mediante las Redes Sociales de Cumandá- @quitocumanda

Lunes 14 de septiembre

  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
  • 08:00 a 09:00 Alimentación Consciente, por Facebook, con el mediador David Vasco
  • 08:00 a 09:00 Actividad Física para personas con Obesidad y Diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
  • 08:00 a 09:00 Cross Funcional 30´, Sala, instructor Cristina Andrade
  • 09:00 a 10:00 Piernas en Movimiento, Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto
  • 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
  • 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, mediador Frank Tapia
  • 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
  • 10:00 a 11:00 Actividad para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
  • 11:00 a 12:00 Bachata Fitness, Facebook, mediadora Cristina Andrade
  • 11:00 a 12:00 Baile y Fortalecimiento Muscular Adulto Mayor, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
  • 15:00 a 16:00 Actividad Lúdica en Familia, Facebook Live, mediador Camilo Castillo
  • 15:00 a 16:00 Artes Marciales para guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
  • 15:00 a 16:00 Los jóvenes también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM. mediador Frank Tapia
  • 15:00 a 16:30 Iniciación al Baloncesto, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
  • 15:30 a 16:30 Peques Virtuales, ZOOM, mediadores: Ericka Romero y Jefferson Loor.
  • 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate, Facebook, instructor Alexis Caiza
  • 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades Motrices Jugando, ZOOM, mediador José Endara
  • 16:00 a 17:00 Fútbol para peques mixto (7 a 8 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
  • 16:00 a 17:00 Taller de Flamenco para Guaguas, Sala, mediadora Cristina Andrade
  • 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor
  • 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
  • 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
  • 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, instructora Ericka Romero
  • 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos, Facebook Live, mediador David Mejía
  • 18:00 a 19:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
  • 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor, David Vasco
  • 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
  • 19:00 a 20:00 Juegos Mentales, Facebook Live, instructor Fabián Burbano
  • 19:00 a 20:00 Zona Fuerza, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
  • 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano.

Martes 15 de septiembre

  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor.
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, por Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
  • 08:00 a 09:00 Artes marciales para mujeres, por Facebook, instructor Vinicio Pisuña.
  • 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos., ZOOM, instructor Vinicio Pisuña.
  • 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate por Facebook Live, con el mediador Alexis Caiza.
  • 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, vía ZOOM, instructor Frank Tapia.
  • 10:00 a 11:00 Gimnasia general para personas con discapacidad física, en Facebook Live, instructor José Endara.
  • 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular, por ZOOM instructor Edgar Navarrete.
  • 15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador David Mejía.
  • 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, vía ZOOM, con el mediador Vinicio Pisuña.
  • 15:00 a 16:00 Tonificación muscular / colchoneta, ZOOM, mediador Edgar Navarrete.
  • 15:00 a 16:00 Los jóvenes también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM, instructor Frank Tapia.
  • 15:30 a 16:30 Peques Virtuales, vía ZOOM, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
  • 16:00 a 17:00 Entrenamiento Cuerpo Integral, por Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto.
  • 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara.
  • 17:00 a 18:00 Baile Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade
  • 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Tumbaco: Leyenda, mito y encanto de la memoria colectiva de su pueblo /Dr. Rubén García, Gestora comunitaria Janneth Bolaños.
  • 17:00 a 18:00 Juegos de Ingenio para Adultos, vía ZOOM, mediador Santiago Simbaña.
  • 17:00 a 18: 00 Entrenamiento Funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza.
  • 18:00 a 19:00 Samurai, Sala, instructor David Vaco.
  • 18:00 a 19:00 Laboratorio lúdico – Elaboración canasta deportiva, por Facebook con el mediador José Endara
  • 18:00 a 19:00 Hablando de guaguas, en Instagram mediadora Ericka Romero.
  • 18:00 a 19:00 Entrenamiento físico de futbol, vía ZOOM, instructor Santiago Simbaña.
  • 18:00 a 19:00 Hilos y Colores – Iniciación, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 19:00 a 20:00 Motricidad inteligente, vía ZOOM, instructor Juan Diego nieto.
  • 19:00 a 20:00 Nuestra bicicleta y el medio ambiente “El ciclismo y su relación con el desarrollo del sistema muscular, Facebook Live, mediadora Valeria Piedra.
  • 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano.

Miércoles 16 de septiembre

  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional vía Meet, con el instructor Jefferson Loor
  • 08:00 a 09:00 Step básico e intermedio, Sala, instructor David Vasco
  • 08:00 a 09:00 Fitness de Combate, en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
  • 09:00 a 10:00 Entrenamiento Tabata, Facebook, instructor Juan Diego Nieto 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos, vía ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
  • 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia
  • 10:00 a 11:00 Peque Genios, por ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad para niñas y niños, instructor Edgar Navarrete
  • 11:00 a 12:00 Baile para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto.
  • 15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales – El Sumbanbico, en Facebook Live, mediador José Endara.
  • 15:00 a 16:00 Aprendiendo deportes extremos, ZOOM, mediador Renato Chima.
  • 15:00 a 16:00 Los jóvenes es también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM instructor Frank Tapia
  • 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
  • 15:00 a 16:00 Funcional niños, vía ZOOM, mediador Edgar Navarrete
  • 15:30 a 16:30 Peques Virtuales, ZOOM, instructores: Ericka Romero – Jefferson Loor.
  • 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta, por Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
  • 16:00 a 17:00 Artes Marciales para Guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
  • 16:00 a 17:00 Fútbol para peques mixto (7 a 8 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña.
  • 17:00 a 18:00 Bailate, Facebook mediador Juan Diego Nieto.
  • 17:00 a 18:00 Salsa Social Fitness, Sala, instructora Cristina Andrade.
  • 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña.
  • 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero.
  • 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet mediador Alexis Caiza.
  • 17:00 a 18:00 Mano Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Huertos Urbanos, Facebook, Gestor Cultural David Loaiza.
  • 18:00 a 19:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña.
  • 18:00 a 19:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador David Vasco.
  • 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural: Entrevistado: Julia Rendón-Grstión Literaria, ZOOM, mediador David Mejía
  • 19:00 a 20:00 Zona fuerza, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto Cueva.
  • 19:00 a 20:00 El valor de la fortaleza “Una buena alimentación para fortalecer nuestro sistema inmunológico” Nutricionista Mishelle Álvarez, por Instagram con Valeria Piedra.
  • 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Jueves 17 de septiembre

  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor.
  • 08:00 09:00 Cardio, fuerza y velocidad, Sala, mediadora Cristina Andrade.
  • 08:00 a 09:00 Mi equilibrio – Manteniendo el Equilibrio en el Tenis, en Facebook Live, mediador José Endara.
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional, en ZOOM, mediador David Vasco.
  • 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad y diabetes, ZOOM, mediador Fran Tapia
  • 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate en Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
  • 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, vía ZOOM, instructor Vinicio Pisuña.
  • 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, mediador Frank Tapia
  • 10:00 a 11:00 Movilidad funcional para Adulto Mayor, por Facebook Live, mediador Camilo Castillo.
  • 10:00 a 11:00 Peque Genios, por ZOOM, mediadora Mónica Hernández
  • 11:00 a 12:00 Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
  • 11:00 a 12: Entrenamiento Tabata, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade.
  • 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
  • 15:00 a 16:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
  • 15:00 a 16:00 Los Jóvenes también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM, mediador Frank Tapia
  • 15:30 a 16:30 Peques Virtuales, ZOOM, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
  • 16:00 a 17:00 Entrenamiento Zona Media 2.0, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
  • 16:00 a 17:00 Taller de Flamenco para guaguas (8 a 12 años), Sala, mediadora Cristina Andrade
  • 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara
  • 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM. Mediador Steve Zambrano
  • 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Mamá Lurdes partera del Sur de Quito. /Lurdes Rojano , por Facebook Live, Gestora comunitaria Janneth Bolaños.
  • 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Alexis Caiza.
  • 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para niños (8 a 12), ZOOM, mediador Santiago Simbaña.
  • 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 18:00 a 19:00 Entrenamiento de fútbol en casa, ZOOM, instructor Santiago Simbaña.
  • 18:00 a 19:00 Cuidando a nuestros Adultos Mayores, Instagram, mediadora Ericka Romero.
  • 18:00 a 19:00 Step Avanzado, Sala, instructor David Vasco
  • 18:00 a 19:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales Todo Público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña
  • 19:00 a 20:00 Entrevistas a Mujeres de la Cultura: Un espacio de encuentro con diferentes mujeres referentes de la cultura y el territorio.Kimberly Minda «África y Afro Ecuatorianidad»
  • 19:00 a 20:00 Pilates, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
  • 20:00 a 21:00 Zona Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.

Viernes 18 de septiembre.

  • 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor
  • 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
  • 08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco
  • 08:00 a 09:00 Aero-Latino Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
  • 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia.
  • 09:00 a 10:00 Defensa para jóvenes – adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
  • 09:00 a 10:00 GAP. Facebook, mediador Juan Diego Nieto.
  • 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
  • 09:30 a 10:30 Bachata Fitness, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
  • 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
  • 10:00 a 11:00 Peque Genios, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
  • 11:00 a 12:00 Creciendo felices, ZOOM, mediador Alex Caiza
  • 11:00 a 12:00 Baile tradicional para el Adulto Mayor, en Facebook, instructor Edgar Navarrete.
  • 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña.
  • 15:00 a 16:00 Los Jóvenes también queremos mejorar en el Fútbol, ZOOM, instructor Frank Tapia.
  • 15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, instructor Edgar Navarrete.
  • 15:30 a 16:30 Peques Virtuales, ZOOM, Ericka Romero – Jefferson Loor
  • 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza.
  • 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara.
  • 16:00 a 17:00 Curso de escritura creativa, ZOOM, David Mejía
  • 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet, instructor Alexis Caiza.
  • 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
  • 18:00 a 19:00 Fútbol para peques mixto (11a 12años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
  • 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor David Vasco
  • 18:00 a 19:00 Viernes y el reciclaje lo sabe – Elaboración de una red de voley, Facebook Live mediador José Endara.
  • 19:00 a 20:00 Step Intermedio, Facebook Live, mediador David Vasco.
  • 19:00 a 20:00 Zona Fuerza, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto Cueva.
  • 20:00 a 21:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Sábado 19 de septiembre

  • 07:00 a 08:00 Cuerpo alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
  • 08:00 a 09:00 Bailoterapia, Facebook Live, mediadora Ericka Romero.
  • 08:00 a 09:00 Cardio Abs, ZOOM, instructor David Vasco
  • 09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, mediadora Mónica Hernández
  • 09:00 a 10:00 Entrenamiento Funcional en Casa – Reto Tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
  • 10:00 a 11:00 Piernas en movimiento Facebook Live, Juan Diego Nieto.

Domingo 20 de septiembre

  • 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández.
  • 11:00 a 12:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Recorrido recorridos por los barrios del Centro Histórico de Quito, Invitados: Barrio San Sebastian, Gestor Cultural David Loayza.

En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural

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