Participe de las actividades virtuales de Cumandá Parque Urbano
- Conozca las actividades que se realizaran en la semana del lunes 5 al domingo 11 de octubre de 2020
- Todas las acciones se realizarán en línea, se transmitirán en redes sociales
Cumandá Parque Urbano, continua con su oferta virtual en el mes de octubre enfocados en promover una propuesta cuyos ejes son la salud mental y la promoción de espacios de reflexión sobre el futuro, a través de una agenda virtual en diferentes plataformas como: Facebook, Zoom, Instagram, Meet.
Mediante actividades educativas, físicas y formativas, fomentamos la construcción de valores mediante, la cultura, el deporte social, el arte y la comunidad; con una programación variada entre: charlas, entrevistas, actividades lúdicas, juegos tradicionales y mentales. Las transmisiones se realizarán en las redes sociales de Cumandá- @quitocumanda (https://www.facebook.com/quitocumanda)
Lunes 0 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Alimentación Consciente, por Facebook, con el mediador David Vasco
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con Obesidad y Diabetes, Zoom, instructor Frank Tapia
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, por Zoom, mediador Fabián Burbano
• 9:00 a 10:00 Piernas en Movimiento, Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto
• 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, Zoom, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, Zoom, mediador Frank Tapia
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
• 15:00 a 16:00 Actividad Lúdica en Familia, Facebook Live, mediador Camilo Castillo
• 15:00 a 16:00 Cross Funcional 30´, Sala, instructor Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para guaguas, Zoom, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes (10 a 18 años), Zoom. mediador Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), Zoom. mediador
• 15:00 a 16:00 Iniciación al Baloncesto, Zoom, instructor Edgar Navarrete
• 15:30 a 16:30 Peques libre de violencia, Zoom, mediadores: Ericka Romero y Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate, Facebook, instructor Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades Motrices Jugando, Zoom, mediador José Endara
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques mixto (7 a 8 años), Zoom, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, Zoom, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, Zoom, instructora Ericka Romero
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos, Facebook Live, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, Zoom, instructor, David Vasco
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, Zoom, mediadora Mónica Hernández
• 19:00 a 20:00 Juegos Mentales, Facebook Live, instructor Fabián Burbano
• 19:00 a 20:00 Zona fuerza, Sala, instructor Juan Diego Nieto
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía Zoom, Fabián Burbano
Martes 06 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, por Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, Zoom, mediador Fabián Burbano
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos., Zoom, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate por Facebook Live, con el mediador Alexis Caiza
• 10:00 a 11:00 Gimnasia general para personas con discapacidad física, en Facebook Live, instructor José Endara
• 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular, por Zoom instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador Steve Zambrano
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, vía Zoom, con el mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Tonificación muscular / colchoneta, Zoom, mediador Edgar Navarrete
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, vía Zoom, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento Cuerpo Integral, por Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, Zoom, mediador José Endara
• 17:00 a 18:00 Baile Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: El quichua en el lenguaje quiteño / Arawi Fuel, Gestora comunitaria Janneth Bolaños
• 17:00 a 18:00 Juegos de Ingenio para Adultos, vía Zoom, mediador Santiago Simbaña
• 17:00 a 18: 00 Entrenamiento Funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Laboratorio lúdico – Carrera de Ensacados, por Facebook con el mediador José Endara
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento físico de futbol, vía Zoom, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores – Iniciación, Zoom, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional, Zoom, Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Motricidad inteligente, vía Zoom, instructor Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Nuestra bicicleta y el medio ambiente – Una bicicleta a tu medida, Facebook Live, mediadora Valeria Piedra
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía Zoom, Fabián Burbano
Miércoles 07 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional vía Meet, con el instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Step básico e intermedio, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Fitness de Combate, en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, Zoom, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Actividad Física para personas con Obesidad o Diabetes, Zoom, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos, vía Zoom, mediador Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, Zoom, instructor Frank Tapia
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad para niñas y niños, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales, en Facebook Live, mediador José Endara
• 15:00 a 16:00 Aprendiendo deportes extremos, Zoom, mediador Renato Chima
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, Zoom, instructor Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, Zoom, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Funcional niños, vía Zoom, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12años), instructor Santigo Simbaña
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, Zoom, instructores: Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta, por Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades Motrices Jugando, mediador José Endara
• 16:00 a 17:00 Peque Genios, mediadora Mónica Hernández
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques (7 a 8 años)
• 16:00 a 17:00 Taller de escritura creativa para Adultos Mayores, Zoom, mediador David Mejía
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento del core., Facebook, instructora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, Zoom, mediadores: Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet mediador Alexis Caiza
• 17:00 a 18:00 Mano Creativas, Zoom, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Huertos Urbanos, Facebook, Gestor Cultural David Loaiza
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento funcional, Zoom, mediador David Vasco
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, Zoom, mediadora Mónica Hernández
• 19:00 a 20:00 El valor de la fortaleza: Cada Estrategias psicológicas para sobrellevar la pandemia y el impacto psicológico que esta ocasiona, por Instagram con Valeria Piedra
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano
Jueves 8 de 0ctubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor
• 08:00 09:00 Cardio, fuerza y velocidad, Sala, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Mi equilibrio – Manteniendo el Equilibrio en el Tenis «Juego de Caras», en Facebook Live, mediador José Endara
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, Zoom, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento de relajación, en Zoom, mediador David Vasco
• 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, vía Zoom, instructor Vinicio Pisuña
• 10:00 a 11:00 Movilidad funcional para Adulto Mayor, por Facebook Live, mediador Camilo Castillo
• 11:00 a 12:00 Aeróbics/ Baile, Zoom, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Danza Afro, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 14:00 a 15:00 Taller Arte, Zoom, Gestora Diana Orduna
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, por Zoom, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Tábata, Zoom, instructor Edgar Navarrete
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, Zoom, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento Zona Media 2.0, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, Zoom, mediador José Endara
• 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, Zoom. Mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Peque Genios, Zoom, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Salsa social fitness, Sala, instructora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: El camino del Kapak ñan en Quito/ José Chanatasi, Gestora comunitaria Janneth Bolaños
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, Zoom, mediadora Mónica Hernández.
• 17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para niños (8 a 12), Zoom, mediador Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Taller Stencil, Zoom, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de fútbol en casa, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, Zoom, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Step Avanzado, Sala, instructor David Vasco
• 19:00 a 20:00 Pilates, Zoom, instructor Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Encuentro con las Culturas Hip Hop Invitado: Guillermo Segovia aka @memotécnica Es dj y performer quiteñas/os. Publicista y gestor cultura, Instagram. Gestora Diana Orduna
• 20:00 a 21:00 Zona Entrenamiento funcional en casa, Zoom, mediador Fabián Burbano
Viernes 9 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en Casa, Zoom, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Aero-Latino Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Actividad Física para personas con Obesidad o Diabetes instructor Frank Tapia.
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, Zoom, instructor Frank Tapia.
• 09:00 a 10:00 Defensa para jóvenes – adultos, Zoom, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 GAP. Facebook, mediador Juan Diego Nieto.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Bachata Fitness, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Tábata, Zoom, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Creciendo felices, Zoom, mediador Alex Caiza
• 11:00 a 12:00 Baile tradicional para el Adulto Mayor, en Facebook, instructor Edgar Navarrete
• 14:00 a 15:00 Skate, Zoom, instructor Renato Chima
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Los Jóvenes también queremos mejorar en el Fútbol, Zoom, instructor Frank Tapia.
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, Zoom mediador Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Manualidades artísticas, Zoom, mediadora Emily León
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12 años)
• 15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, instructor Edgar Navarrete
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, Zoom, Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, Zoom, mediador José Endara
• 16:00 a 17:00 Peque Genios, Zoom, Mónica Hernández
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques, Zoom, Frank Tapia
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), Zoom, Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet, instructor Alexis Caiza
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), Zoom, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, Zoom, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural Entrevista Literatura- Cumandá Cultural Kikuyo Editorial- La nueva normalidad y el mundo de papel por Zoom, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 viernes y el reciclaje lo sabe, Facebook Live mediador José Endara
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento Funcional en Casa, Zoom, instructor Fabián Burbano
Sábado 10 de octubre
• 08:00 a 09:00 Cardio Abs, Zoom, Instructor David Vasco
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, mediadora Mónica Hernández
• 09:00 a 10:00 Entrenamiento Funcional en Casa – Reto Tipo Cross, Zoom, instructor Fabián Burbano
• 18:00 a 19:00 Club de libros – aullido, Zoom, mediador David Mejía
Domingo 11 de octubre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández
• 11:00 a 12:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Recorrido en los barrios de Quito, Gestor Cultural David Loayza
En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano https://www.youtube.com/channel/UCz7cHROfv9li8ldjAZUQ7pw , usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural