Participe de las actividades virtuales de Cumandá Parque Urbano

Cumandá Parque Urbano presenta sus actividades virtuales las que permiten fomentar la construcción de valores mediante, la cultura, el deporte social, el arte y la comunidad; con una programación variada entre: charlas, entrevistas, actividades lúdicas, juegos tradicionales y mentales. Las transmisiones se realizarán en las redes sociales de Cumandá- @quitocumanda, por Meet y Zoom. Esta es la agenda:

Lunes 2 de noviembre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
• 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM. Mediador Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate, Facebook, instructor Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Tenis de Base, ZOOM, mediador José Endara
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos, Facebook Live, mediador David Mejía
• 19:00 a 20:00 Juegos Mentales, Facebook Live, instructor Fabián Burbano
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano

Martes 3 de noviembre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
• 08:15 a 09:00 Artes Marciales para mujeres en pro de la no violencia, Facebook Instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate por Facebook Live, con el mediador Alexis Caiza
• 10:00 a 11:00 Gimnasia general para personas con discapacidad – Lateralidad, por Facebook mediador José Endara
• 15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador Steve Zambrano
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, vía ZOOM, con el mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16: 00 Entrenamiento Funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Desarrollo de Habilidades Motrices, ZOOM, mediador José Endara
• 17:00 a 18: 00 Cuerpo Integral, Facebook, instructor Jefferson Loor
• 17:00 a 18: 00 Juegos de Ingenio para Adultos, ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 17:00 a 18: 00 Bailoterapia, ZOOM, mediadora Ericka Romero
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Físico de Fútbol, ZOOM, Santiago Simbaña
• 19:00 a 20:00 Nuestra bicicleta y el medio ambiente – Seguridad en las calles, por Facebook Live, mediadora Valeria Piedra
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano

Miércoles 4 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 08:15 a 09:00 Step básico e intermedio, Sala, instructor David Vasco
• 09:00 a 10:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales Todo Público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña.
• 10:00 a 11:00 Laboratorio lúdica, Facebook, mediador José Endara
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad para niñas y niños, ZOOM instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales – Tes en Raya, en Facebook Live, mediador José Endara
• 15:00 a 16:00 Aprendiendo deportes extremos, ZOOM, mediador Renato Chima
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Funcional niños, vía ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12años), instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Espacio dinámico, mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Desarrollo de habilidades motrices ZOOM, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Huertos Urbanos, Facebook, Gestor Cultural David Loaiza
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Jueves 5 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Mi equilibrio – Manteniendo el Equilibrio en el Tenis, con la mano izquierda en Facebook Live, mediador José Endara
• 08:00 a 09:00 Cardio y fuerza, Sala, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Movilidad Funcional para Adulto Mayor, Facebook, instructor Camilo Castillo
• 11:00 a 12:00 30/30Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Entrenamiento Tabata, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento Zona Media 2.0, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Power Step, Sala, instructor David Vasco
• 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM. Mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Desarrollo de habilidades Motrices Jugando, ZOOM, instructor José Endara
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Sonidos Re Sonantes Cumandá. Nacimiento y evolución del sonido en los Andes., Gestora comunitaria Janneth Bolaños
• 17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para niños (8 a 12), ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de fútbol en casa, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional, Sala, instructor Juan Diego Nieto
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural – Entrevista Literaria, escritora Johana Ruiz, ZOOM, mediador David Mejía
• 19:00 a 20:00 Hablando de Guaguas, Facebook. Ericka Romero

Viernes 6 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Aero-Latino Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Defensa para jóvenes – adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 GAP. Facebook, mediador Juan Diego Nieto.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Bachata Fitness, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el adulto mayor, por Facebook, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Taller de experimentos artísticos, ZOOM, Gestora Diana Orduna
• 15:00 a 16:00 Manualidades artísticas, ZOOM, mediadora Emily León
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12 años)
• 15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, instructor Edgar Navarrete
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Tenis de Base, ZOOM, mediador José Endara
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Curso de escritura creativa con GAD”, ZOOM, instructor David Mejía
• 18:00 a 19:00 viernes y el reciclaje lo sabe- Elaboración de un trompo, Facebook Live mediador José Endara
• 19:00 a 20:00 Encuentro con las Culturas Urbanas Carlos Patricio Recalde Tema: Recorrido por la Producción de festivales musicales, por Instagram, mediador Steve Zambrano
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano.

Sábado 7 de noviembre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, mediadora Mónica Hernández

Domingo 8 de noviembre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández.
• 11:00 a 12:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Recorrido en los barrios de Quito, Gestor Cultural David Loayza.

En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural.

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