Vacacional ‘Divertidamente activos’ inicia este 15 de agosto

Con el objetivo de fomentar estilos de vida saludables para adolescentes de 10 a 18 años de edad, la Secretaría de Salud, a través de sus componentes de Nutrición y Prevención de Adicciones, realizará un vacacional denominado ‘Divertidamente activos’.

Las colonias vacacionales son estrategias en las que los adolescentes puedan socializar con sus pares, además, aprender varias conductas que les permitan hacer un buen uso del tiempo libre y tener habilidades para la vida que les ayuden a lograr defenderse en su espacio personal, educativo y familiar; aprender a alimentarse saludablemente, lograr tomar buenas decisiones, socializar y probar alternativas de actividad física al aire libre, entre otras.

Para ello, el equipo de salud mental tiene previsto desarrollar actividades enfocadas a la prevención de adicciones y, por su parte, el equipo de nutricionistas actividades para la promoción de hábitos y estilo de vida saludable en las y los adolescentes.

Las intervenciones han sido preparadas de manera dinámica, adaptada a la población adolescente que tiene interés en el movimiento, actividades prácticas, música, socialización y juego.

Con relación al componente nutricional, a través de una metodología práctica educativa, el grupo de adolescentes podrá aprender divertidas y saludables recetas en talleres:

• Nútrete de la cabeza a los pies, promueve el consumo de vegetales. Práctica: Pizza de coliflor.
• Un día de mi vida, taller de biodanza. Actividad orientada a la utilización del tiempo libre.
• Alimentos felices. ¿Qué alimentos estimulan la producción de serotonina y melatonina? Elaboración de brownie en microondas.
• Información nutricional de los alimentos, enfocada al consumo de azúcar. Práctica: Elaboración de mermeladas con y sin azúcar.
• Pamba mesa reflexiva, con snaks saludables y show de talentos.
• ¿Por qué me repiten que debo tomar agua? La importancia del consumo de agua y reducir el consumo de bebidas azucaradas. Elaborarán aguas saborizadas y taller práctico de concientización en la cantidad de azúcar en bebidas gaseosas.
• Juegos tradicionales para el fomento de actividad física mediante juegos al aire libre y rescate tradicional de actividades sanas.
• Cine foro, en el que visualizarán la importancia de reducir el consumo de alimentos procesados y ultraprocesados.
• Salida a museo.

En cuanto al componente de salud mental, se realizarán actividades que motiven a los adolescentes al uso óptimo de su tiempo libre, el desarrollo de habilidades y talentos artísticos, a explorar diferentes capacidades físicas, musicales y alternativas artísticas.

• Maceta/huerto-autocuidado.
• Música / Percusión corporal.
• Origami.
• Toma de decisiones.
• Gestión de emociones /Muñeco anti estrés.
• Búsqueda del tesoro/factores de riesgo y protección.
• Salida a un Museo.

Para crecer y desarrollarse sanamente, las y los adolescentes necesitan información, particularmente educación integral en oportunidades para adoptar aptitudes para la vida y la creación de entornos seguros y propicios.

El vacacional inicia el 15 de agosto hasta el 26 de agosto de 08:30 a 12:00 en la Casa de Bienestar y Vida Prevención de Adicciones ubicada en la calle Guayaquil N – 300 y avenida 24 de mayo, detrás del parqueadero de La Ronda.