Más de 10 mil mujeres aprovechan las bailoterapias gratuitas en los barrios de Quito

• Las vecinas interesadas en participar pueden conocer los horarios y ubicaciones de los puntos de bailoterapia a través de la página web https://educacion.quito.gob.ec/

Quito, (Quito Informa). – Actualmente, 10.460 mujeres participan activamente en los puntos de bailoterapia gratuitos impulsados por el Municipio de Quito a través de la Dirección Metropolitana de Deporte y Recreación. En el marco del Día Internacional de la Mujer, esta iniciativa municipal cobra especial relevancia al promover espacios de encuentro, recreación y cuidado de la salud en los barrios.

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El proyecto ‘Quito Nos Activa’ está presente con las bailoterapias en parques, plazas y espacios comunitarios de diferentes sectores del Distrito, donde instructoras e instructores guían rutinas dinámicas que combinan música, ejercicio y movimiento. Esta actividad contribuye a mejorar la condición física, reducir el estrés y fortalecer el bienestar emocional de las participantes.

Esta formación les permite sensibilizarse frente a posibles situaciones de vulneración de derechos y, en caso de identificar alguna alerta, activar los protocolos de orientación y derivación hacia las instancias competentes, garantizando así que mujeres de distintas edades se ejerciten con confianza, compartir experiencias y fortalecer la convivencia barrial.

La bailoterapia se ha posicionado como una de las actividades recreativas con mayor acogida dentro de la oferta deportiva municipal, promoviendo hábitos de vida saludable y fomentando la participación activa de la ciudadanía en programas gratuitos de actividad física.

El Municipio de Quito continuará impulsando iniciativas que promuevan la participación de las mujeres en el deporte y la recreación, reconociendo que el acceso a la actividad física es fundamental para mejorar la calidad de vida y fortalecer comunidades más activas y saludables.

Recomendaciones para participar en bailoterapia:

• Usar camiseta o top deportivo transpirable que permita libertad de movimiento
• Vestir leggings, pantalón deportivo o short cómodo para facilitar los movimientos durante las rutinas
• Utilizar zapatillas deportivas con buen soporte y suela antideslizante, que ayuden a prevenir lesiones
• Llevar botella de agua y una toalla pequeña, especialmente cuando la actividad se realiza al aire libre

Más información en las redes sociales de la Dirección Metropolitana de Deporte y Recreación:

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