Conozca las actividades de Cumandá parque Urbano

El Municipio de Quito a través de Cumandá Parque Urbano invita a participar de las actividades virtuales programadas para la semana del lunes 26 de octubre al domingo 1 de noviembre de 2020; esta es una agenda online en diferentes plataformas tales como: Facebook, ZOOM, Instagram y Meet.

Esta es la agenda:

Lunes 26 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Alimentación Consciente, por Facebook, con el mediador David Vasco
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con Obesidad y Diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
• 9:00 a 10:00 Piernas en Movimiento, Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto
• 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, mediador Frank Tapia
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
• 15:00 a 16:00 Actividad Lúdica en Familia, Facebook Live, mediador Camilo Castillo
• 15:00 a 16:00 Cross Funcional 30´, Sala, instructor Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM. mediador Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM. Mediador Santiago Simbaña
• 15:00 a 16:00 Iniciación al Baloncesto, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 15:30 a 16:30 Peques libre de violencia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero y Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate, Facebook, instructor Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades Motrices Jugando, ZOOM, mediador José Endara
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, instructora Ericka Romero
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos, Facebook Live, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor, David Vasco
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Baile y Fortalecimiento Muscular Adulto Mayor, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 19:00 a 20:00 Juegos Mentales, Facebook Live, instructor Fabián Burbano
• 19:00 a 20:00 Zona Fuerza, Sala, instructor, Juan Diego Nieto
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano

Martes 27 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor.
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, por Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.
• 08:00 a 09:00 Artes Marciales para mujeres en pro de la no violencia, Facebook. Instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos., ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate por Facebook Live, con el mediador Alexis Caiza
• 10:00 a 11:00 Gimnasia general para personas con discapacidad – Lateralidad, por Facebook mediador José Endara
• 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular, por ZOOM instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador David Mejía
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, vía ZOOM, con el mediador Vinicio Pisuña.
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, vía ZOOM, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento Cuerpo Integral, por Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Baile Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá Música orgánica, llena de sentimiento, poesía, blues y rock and roll. Viviana Añasco y Diego Armijos, gestora comunitaria Janneth Bolaños
• 17:00 a 18: 00 Entrenamiento Funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza
• 17:00 a 18: 00 Juegos de Ingenio para Adultos, ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Laboratorio lúdico – Carrera de obstáculos, por Facebook con el mediador José Endara
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Físico de Fútbol, ZOOM, Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Nuestra bicicleta y el medio ambiente – Seguridad en las calles, por Facebook Live, mediadora Valeria Piedra
• 19:00 a 20:00 Entrevistas Musicales: Invitados: Antipatikos, mediador Steve Zambrano.
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano

Miércoles 28 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional vía Meet, con el instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Step básico e intermedio, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Fitness de Combate, en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Actividad Física para personas con Obesidad o Diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales Todo Público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad para niñas y niños, ZOOM instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales – Balo, balín bolero, en Facebook Live, mediador José Endara
• 15:00 a 16:00 Aprendiendo deportes extremos, ZOOM, mediador Renato Chima
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM instructor Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Funcional niños, vía ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), instructor Santiago Simbaña
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, ZOOM, instructores: Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta, por Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Peque Genios, mediadora Mónica Hernández
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 16:00 a 17:00 Curso de escritura creativa «Adulto Mayor», ZOOM, mediador David Mejía
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento del core., Facebook, instructora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet mediador Alexis Caiza
• 17:00 a 18:00 Manos creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Cumandá cultural y comunidad: huertos urbanos, Facebook, Gestor Cultural David Loaiza
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador David Vasco
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 19:00 a 20:00 El valor de la fortaleza: Beneficios del deporte para personas con discapacidad, por Instagram con Valeria Piedra
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano

Jueves 29 de 0ctubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional, Meet, mediador Jefferson Loor
• 08:00 09:00 Cardio, fuerza y velocidad, sala, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Mi equilibrio – manteniendo el equilibrio en el tenis, con la mano izquierda en Facebook Live, mediador José Endara
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento de relajación, en ZOOM, mediador David Vasco
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos, vía ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 11:00 a 12:00 Aeróbics/ baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Danza afro, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Movilidad funcional para adulto mayor, por Facebook Live, mediador Camilo Castillo
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete.
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, ZOOM, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento zona media 2.0, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM. Mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Peque genios, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, instructor José Endara.
• 17:00 a 18:00 Salsa social fitness, Sala, instructora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: ballet folclórico El Quinde. / Jaime Loachamin, Gestora comunitaria Janneth Bolaños.
• 17:00 a 18:00 Manos creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para niños (8 a 12), ZOOM, mediador Santiago Simbaña.
• 18:00 a 19:00 Taller de tallado con Kecho Portilla, ZOOM, mediador David Mejía.
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de fútbol en casa, ZOOM, instructor Santiago Simbaña.
• 18:00 a 19:00 Hilos y colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández.
• 18:00 a 19:00 Danza tradicional, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto.
• 18:00 a 19:00 Step avanzado, Sala, instructor David Vasco
• 19:00 a 20:00 Cuidando a nuestros Adultos Mayores, Facebook. Ericka Romero
• 20:00 a 21:00 Zona entrenamiento funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano.

Viernes 30 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento funcional, Meet, mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Samurai, sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Aero-latino Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad o diabetes instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Defensa para jóvenes – adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 GAP. Facebook, mediador Juan Diego Nieto
• 09:15 Pausa activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Bachata fitness, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el adulto mayor, por Facebook, mediador Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Creciendo felices, ZOOM, mediador Alex Caiza
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM mediador Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Manualidades artísticas, ZOOM, mediadora Emily León
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12 años)
• 15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, instructor Edgar Navarrete
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, ZOOM, Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo alerta – fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques, ZOOM, Frank Tapia
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara.
• 16:00 a 17:00 Peque genios, ZOOM, Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Concurso de cuento testimonial ‘historias del tiempo’, ZOOM, instructor David Mejía
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 viernes y el reciclaje lo sabe- Elaboración de un trompo, Facebook Live mediador José Endara
• 19:00 a 20:00 Encuentro con las Culturas Urbanas Carlos Acosta (Emisario MC) Influenciado por el hip hop y el Nu metal, Instagram medidor Renato Chima
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano

Sábado 31 de octubre
• 08:00 a 09:00 Cardio Abs, ZOOM, instructor David Vasco
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live, mediadora Mónica Hernández
• 09:00 a 10:00 Entrenamiento funcional en casa – reto tipo cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 20.30 a 21:30 Encuentro con las culturas Hip Hop conversatorio con Villano Antillano desde Puerto Rico las diversidades en los sonidos urbanos del continente americano desde una perspectiva caribeña por Instagram Diana Orduna

Domingo 01 de noviembre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández
• 11:00 a 12:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Recorrido en los barrios de Quito, Gestor Cultural David Loayza

En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano usted puede encontrar vídeos instructivos https://www.youtube.com/channel/UCz7cHROfv9li8ldjAZUQ7pw y más información cultural en la página www.quitocultura.com

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