Participe en las actividades virtuales de Cumandá Parque Urbano
Del lunes 15 al domingo 21 de marzo, Cumandá Parque Urbano ha programado varias actividades para grandes y chicos, a través de las redes sociales y en varias plataformas como Zoom o Meet.
Las actividades educativas, físicas y formativas fomentan la construcción de valores mediante, la cultura, el deporte, el arte y la comunidad. Esta es la agenda.
Lunes 15 de marzo
• 07:00 a 08:00 Mañanas Activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional con bastón, Facebook, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Cardio, ZOOM, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Movimiento de fuera, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad o diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, mediador Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Boxeo nivel 1, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el adulto mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
• 11:00 a 12:00 Danza de los Caporales, Facebook, instructora Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Actividad lúdica en familia, Facebook, instructor Camilo Castillo
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, mediador Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Baloncesto lúdico, ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Taekwondo kids, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, mediadores Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo alerta Facebook, instructor Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques de 7 a 8 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Manos creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, instructora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos – Mujeres Autoras, Facebook Live, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Ritmos / Somos Quito Zámbiza, ZOOM Cristina Andrade
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de tren superior, ZOOM, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Reto 2021, Meet, mediador Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Ventana cultural, Instagram, mediador Renato Chima
• 19:00 a 20:00 Dudas e inquietudes de la actividad física, ZOOM, instructor David Vasco
• 19:00 a 20:00 Taller de aeróbicos y bailo terapia / Somos Quito Puéllaro, instructor Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 El ajedrez y la mujer, Facebook Live, Fabián Burbano
Martes 16 de marzo
• 07:00 a 08:00 Pilates, ZOOM, instructor David Vasco
• 07:00 a 08:00 Mañanas activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Artes marciales y defensa personal para mujeres, Facebook, instructor Vinicio Pisuña.
• 08:00 a 09:00 Circuito del tren Inferior, ZOOM, instructora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Integral en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 09:00 a 10:00 Flexibilidad, ZOOM, instructora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Cuerpo integral, Facebook, instructor Jefferson Loor.
• 11:00 a 12:00 Actividad para el adulto mayor, Facebook Live, instructor David Vasco
• 11:00 a 12:00 Movimiento con material reciclado, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 12:00 a 13:00 Recorridos en espacios de prácticas de deportes urbanos extremos en Quito y Ecuador, Facebook, instructor Renato Chima.
• 15:00 a 16:00 Laboratorio creativo, por Facebook, mediador David Mejía
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Piernas en movimiento, Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Juegos de ingenio y actividades lúdicas para niños, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, instructora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá, Facebook, gestora Jannet Bolaños
• 17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para adultos, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Cardio / Abdomen ZOOM, David Vasco
• 18:00 a 19:00 Samurái FT, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Ritmos Somos – Quito Zámbiza, ZOOM, instructora Cristina Andrade
• 18:00 a 19:00 Libro Tabú, Facebook Live, Cristian Mejía
• 18:00 a 19:00 Danza tradicional, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Entrevistas musicales, Instagram Live, instructor Steve Zambrano
Miércoles 17 de marzo
• 07:00 a 08:00 Mañanas activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Movimientos de fuerza, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad o diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 08:00 a 09:00 Movimiento de combate, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Conciencia corporal y artes marciales todo público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña.
• 09:00 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 10:00 Entrenamiento de la zona media, ZOOM, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Kick Boxing nivel 1, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 11:00 a 12:00 Actividades adulto mayor/danza folclórica, Facebook, instructor Juan Diego Nieto
• 11:00 a 12:00 Baile como implementos caseros, ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 15:00 a 16:00 Clases de Skate, ZOOM, mediador Renato Chima.
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, instructores Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques de 7 a 8 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Espacio dinámico, mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Acondicionamiento físico sin impacto, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, Facebook Live, mediadora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Manos creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Palabra de mujer – Curso de escritura creativa, ZOOM, mediador David Mejía
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques de 9 a 10 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de tren inferior, ZOOM, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Hilos y colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Samurái FT, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Reto 2021, Meet, mediador Jefferson Loor
• 19:00 a 20:00 Taller de aeróbicos y bailoterapia / Somos Quito Puéllaro, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
Jueves 18 de marzo
• 07:00 a 08:00 Pilates, ZOOM, instructor David Vasco
• 07:00 a 08:00 Mañanas activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Fuerza, ZOOM, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Integral en Casa ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 09:00 a 10:00 Thai boxing nivel 1, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 10:00 a 11:00 Movilidad funcional para el adulto mayor, Facebook, instructor Camilo Castillo.
• 12:00 a 13:00 Historias musicales, Facebook Live, mediador Steve Zambrano
• 15:00 a 16:00 Escribir el cine – curso de escritura / guion cinematográfico, ZOOM, mediador David Mejía
• 15:00 a 16:00 Movimientos específicos para el adulto mayor, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, instructores Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Juegos de ingenio y actividades lúdicas para niños, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM, mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Movimientos y expresión corporal, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá, Facebook Live, gestora comunitaria Janneth Bolaños.
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento con implementos caseros, Facebook, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Diálogos literarios, ZOOM, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Danza tradicional, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Hablando de guaguas, Facebook, mediadora Ericka Romero
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento integral en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
Viernes 19 de marzo
• 07:00 a 08:00 Mañanas activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 07:00 a 08:00 Samurái, Facebook, mediador David Vasco
• 08:00 a 09:00 Aero latino, Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad o diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Corrección postural y eficiencia del movimiento, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña.
• 09:15 Pausa activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Movimientos corporales, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile – Movimiento Rítmico para el adulto mayor, Facebook instructor Edgar Navarrete
• 13:00 a 14:00 Creciendo felices, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Clases de Skate, ZOOM, instructor Renato Chima
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM. Mediadores Ercika Romero-Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Música para principiantes, ZOOM, Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 La Chakra – taller de agricultura urbana, ZOOM, mediador David Mejía
• 16:00 a 17:00 Ritmos / Somos Quito Nayón, ZOOM, instructora Cristina Mejía
• 16:00 a 17:00 Reflexiones sobre salud y nuestra cultura, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques de 7 a 8 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Manos creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Ritmos / Somos Quito Chavezpamba, ZOOM, instructora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques de 9 a 10 años, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Hilos y colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Krònica, Facebook, instructor David Mejía.
• 18:00 a 19:00 Reto 2021, Meet, instructora Ericka Romero
• 19:00 a 20:00 Diálogos culturales, Instagram Live, mediador, Steve Zambrano
Sábado 20 de marzo
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live, instructora Mónica Hernández
• 09:00 a 10:00 Fuerza Corporal, ZOOM, instructor Fabián Burbano
Domingo 21 de marzo
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live, instructora Mónica Hernández
• 19:00 a 20:00 Poder Femenil, ZOOM, instructor Renato Chima
La agenda completa la puede encontrar en www.quitocultura.com