Actividades virtuales del 22 al 31 de marzo de 2021

Cumandá Parque Urbano invita a participar en las actividades educativas, físicas y formativas programadas del lunes 22 al miércoles 31 de marzo; la programación incluye charlas, entrevistas, actividades lúdicas, juegos tradicionales y mentales. Para ser parte debe conectarse a las redes sociales del parque urbano. La agenda es:

Lunes 22 de marzo

• 07:00 a 08:00 Mañanas Activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional con bastón, Facebook, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Movimiento de fuera, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad o diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, mediador Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Boxeo nivel 1, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9, www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el adulto mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero.
• 11:00 a 12:00 Danza de los caporales, Facebook, instructora Cristina Andrade
• 11:00 a 12:00 Movimiento latinos básicos, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Actividad lúdica en familia, Facebook, instructor Camilo Castillo
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, mediador Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Baloncesto Lúdico, ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, mediadores Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo alerta, Facebook, instructor Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques de 7 a 8 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Acondicionamiento físico sin impacto, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, instructora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos – mujeres autoras, Facebook Live, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de tren superior, ZOOM, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Reto 2021, Meet, mediador Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Ventana Cultural, Instagram, mediador Renato Chima
• 19:00 a 20:00 Dudas e inquietudes de la actividad física, ZOOM, instructor David Vasco
• 19:00 a 20:00 Taller de aeróbicos y bailo terapia / Somos Quito Puéllaro, instructor Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 El ajedrez y la mujer, Facebook Live, Fabián Burbano
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento integral en casa

Martes 23 de marzo

• 07:00 a 08:00 Mañanas Activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Artes marciales y defensa personal para mujeres, Facebook, instructor Vinicio Pisuña
• 08:00 a 09:00 Circuito del tren Inferior, ZOOM, instructora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Integral en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 09:00 a 10:00 Flexibilidad, ZOOM, instructora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Integral, Facebook, instructor Jefferson Loor
• 11:00 a 12:00 Actividad para el adulto mayor, Facebook Live, instructor David Vasco
• 11:00 a 12:00 Movimiento con material reciclado, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 12:00 a 13:00 Recorridos en espacios de prácticas de deportes urbanos extremos en Quito y Ecuador, Facebook, instructor Renato Chima.
• 15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador David Mejía
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Piernas en movimiento, Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Juegos de ingenio y actividades lúdicas para niños, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá Facebook, gestora Janneth Bolaños
• 17:00 a 18:00 Juegos de Ingenio para Adultos, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Cardio / abdomen ZOOM, David Vasco
• 18:00 a 19:00 Samurái FT, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto

Miércoles 24 de marzo

• 07:00 a 08:00 Mañas Activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Movimientos de fuerza, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad o diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 08:00 a 09:00 Aeróbica, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Movimiento de combate, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Conciencia corporal y artes marciales, todo público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 10:00 Entrenamiento de la Zona Media, ZOOM, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Kick Boxing nivel 1, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 11:00 a 12:00 Actividades adulto mayor/danza folclórica, Facebook, instructor Juan Diego Nieto
• 11:00 a 12:00 Baile como implementos caseros, ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 15:00 a 16:00 Clases de Skate, ZOOM, mediador Renato Chima.
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, instructores Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques de 7 a 8 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Espacio dinámico, mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Acondicionamiento Físico sin Impacto, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, Facebook Live, mediadora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Palabra de Mujer – Curso de Escritura Creativa con Casa Somos Cochapamba, ZOOM, mediador David Mejía
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques de 9 a 10 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de tren inferior, ZOOM, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Samurái FT, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Reto 2021, Meet, mediador Jefferson Loor
• 19:00 a 20:00 Taller de aeróbicos y bailoterapia / Somos Quito Puéllaro, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Dialoguemos sobre el medio ambiente, Facebook Renato Chima,

Jueves 25 de marzo

• 07:00 a 08:00 Pilates, ZOOM, instructor David Vasco
• 07:00 a 08:00 Mañas Activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Fuerza, ZOOM, mediadora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Entrenamiento Integral en Casa ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 09:00 a 10:00 Thai boxing nivel 1, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 10:00 a 11:00 Movilidad Funcional para el adulto mayor, Facebook, instructor Camilo Castillo.
• 12:00 a 13:00 Historias musicales, Facebook Live, mediador Steve Zambrano
• 15:00 a 16:00 Escribir el Cine – Curso de Escritura / Guion Cinematográfico, ZOOM, mediador David Mejía
• 15:00 a 16:00 Movimientos específicos para el Adulto Mayor, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, instructores Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Juegos de ingenio y actividades lúdicas para niños, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM, Mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Movimientos y expresión corporal, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá, Facebook Live, gestora comunitaria Janeth Bolaños
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento con implementos caseros, Facebook, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Diálogos Literarios, ZOOM, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Hablando de Guaguas, Facebook, mediadora Ericka Romero

Viernes 26 de marzo

• 07:00 a 08:00 Mañanas Activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 07:00 a 08:00 Samurái, Facebook, mediador David Vasco
• 08:00 a 09:00 Aero Latino, Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad o diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Corrección postural y eficiencia del movimiento, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Movimientos Corporales, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile – Movimiento Rítmico para el Adulto Mayor, Facebook instructor Edgar Navarrete
• 13:00 a 14:00 Creciendo Felices, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Clases de Skate, ZOOM, instructor Renato Chima
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, mediadores Erika Romero-Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Música para principiantes, ZOOM, gestor Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 La Chakra – Taller de Agricultura Urbana, ZOOM, mediador David Mejía
• 16:00 a 17:00 Ritmos / Somos Quito Nayón, ZOOM, instructora Cristina Mejía
• 16:00 a 17:00 Reflexiones sobre Salud y Nuestra Cultura, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques de 7 a 8 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Ritmos / Somos Quito Chavezpamba, ZOOM, instructora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques de 9 a 10 años, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Libro Tabú, Facebook, instructor David Mejía.
• 18:00 a 19:00 Reto 2021, Meet, instructora Ericka Romero
• 19:00 a 20:00 Diálogos Culturales, Instagram Live mediador, Steve Zambrano
• 20:00 a 21:00 Ventana Cultural, Instagram Live mediador, Renato Chima

Sábado 27 de marzo

• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live, instructora Mónica Hernández
• 09:00 a 10:00 Fuerza Corporal, ZOOM, instructor Fabián Burbano

Domingo 28 de marzo

• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live, instructora Mónica Hernández
• 19:00 a 20:00 Poder Femenil, ZOOM, instructor Renato Chima

Lunes 29 de marzo

• 07:00 a 08:00 Mañanas Activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional con Bastón, Facebook, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Cardio, ZOOM, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Movimiento de fuera, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad o diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, mediador Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Boxeo nivel 1, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM, 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el adulto mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
• 11:00 a 12:00 Danza de los Caporales, Facebook, instructora Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Actividad lúdica en familia, Facebook, instructor Camilo Castillo
• 15:00 a 16:00 Movimientos latinos básicos, ZOOM, Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, mediador Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Baloncesto Lúdico, ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, mediadores Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta, Facebook, instructor Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques de 7 a 8 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Acondicionamiento Físico sin Impacto, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, instructora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos – Mujeres Autoras, Facebook Live, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de tren superior, ZOOM, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Reto 2021, Meet, mediador Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Ventana Cultural, Instagram, mediador Renato Chima
• 19:00 a 20:00 Dudas e inquietudes de la actividad física, ZOOM, instructor David Vasco
• 19:00 a 20:00 Taller de aeróbicos y bailo terapia / Somos Quito Puéllaro, instructor Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Juegos Mentales, Facebook Live, Fabián Burbano

Martes 30 de marzo

• 07:00 a 08:00 Pilates, ZOOM, instructor David Vasco
• 07:00 a 08:00 Mañanas Activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Artes marciales y defensa personal para mujeres, Facebook, instructor Vinicio Pisuña
• 08:00 a 09:00 Circuito del tren Inferior, ZOOM, instructora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Flexibilidad, ZOOM, instructora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Integral, Facebook, instructor Jefferson Loor
• 11:00 a 12:00 Actividad para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor David Vasco
• 11:00 a 12:00 Movimiento con material reciclado, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 12:00 a 13:00 Recorridos en espacios de prácticas de deportes urbanos extremos en Quito y Ecuador, Facebook, instructor Renato Chima.
• 15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador David Mejía
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, gestores Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Piernas en Movimiento, Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Juegos de ingenio y actividades lúdicas para niños, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá Facebook, Gestora Jannet Bolaños
• 17:00 a 18:00 Juegos de Ingenio para Adultos, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Cardio / Abdomen, ZOOM, David Vasco
• 18:00 a 19:00 Samurái FT, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Entrevistas Musicales, Instagram Live, Steve Zambrano

Miércoles 31 de marzo

• 07:00 a 08:00 Mañas Activas, Meet, instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Movimientos de fuerza, ZOOM, instructor Juan Diego Nieto
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con obesidad o diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 08:00 a 09:00 Aeróbica, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Movimiento de Combate, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales Todo Público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 10:00 Entrenamiento de la Zona Media, ZOOM, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Kick Boxing nivel 1, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 11:00 a 12:00 Actividades Adulto Mayor/Danza Folclórica, Facebook, instructor Juan Diego Nieto
• 11:00 a 12:00 Baile como implementos caseros, ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Taekwondo Kids, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM instructor Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM instructor Santiago Simbaña
• 15:00 a 16:00 Clases de Skate, ZOOM, mediador Renato Chima.
• 15:30 a 16:30 Entre Guaguas, ZOOM, instructores Ericka Romero / Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques de 7 a 8 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Espacio dinámico, mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Acondicionamiento Físico sin Impacto, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, Facebook Live, mediadora Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Palabra de Mujer – Curso de Escritura Creativa, ZOOM, mediador David Mejía
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques de 9 a 10 años, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de tren inferior, ZOOM, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Samurái FT, ZOOM, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Reto 2021, Meet, mediador Jefferson Loor
• 19:00 a 20:00 Taller de aeróbicos y bailo terapia / casa somos Puéllaro
• 19:00 a 20:00 Dialoguemos sobre el medio ambiente, por Facebook, instructor Renato Chima

Para revisar la agenda completa visite la página www.quitocultura.com