Forme parte de las actividades de Cumandá parque Urbano

El Municipio de Quito a través de Cumandá Parque Urbano invita a participar de las actividades virtuales programadas para la semana del lunes 19 al domingo 25 de octubre de 2020; esta es una agenda online en diferentes plataformas tales como: Facebook, ZOOM, Instagram y Meet.

Esta es la agenda:

Lunes 19 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Alimentación Consciente, por Facebook, con el mediador David Vasco
• 08:00 a 09:00 Actividad física para personas con Obesidad y Diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
• 09:00 a 10:00 Piernas en Movimiento, Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto
• 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, mediador Frank Tapia
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
• 15:00 a 16:00 Actividad Lúdica en Familia, Facebook Live, mediador Camilo Castillo
• 15:00 a 16:00 Cross Funcional 30´, Sala, instructor Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM. mediador Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM. mediador
• 15:00 a 16:00 Iniciación al Baloncesto, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 15:30 a 16:30 Peques libre de violencia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero y Jefferson Loor.
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate, Facebook, instructor Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades Motrices Jugando, ZOOM, mediador José Endara
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 17:00 a 18:00 Cuerpo Integral, Facebook Live, instructor Jefferson Loor
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, instructora Ericka Romero
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos, Facebook Live, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor, David Vasco
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 19:00 a 20:00 Juegos Mentales, Facebook Live, instructor Fabián Burbano
• 19:00 a 20:00 Zona Fuerza, Sala, instructor, Juan Diego Nieto
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano

Martes 20 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, por Meet, con el mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en casa, por Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Artes Marciales para mujeres en pro de la no violencia, Facebook. Instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos., ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate por Facebook Live, con el mediador Alexis Caiza
• 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular, por ZOOM instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador José Endara
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, vía ZOOM, con el mediador Vinicio Pisuña
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, vía ZOOM, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento Cuerpo Integral, por Facebook Live, mediador Juan Diego Nieto.
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara
• 17:00 a 18:00 Baile Fitness, Sala, mediadora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Identidad Quitu / Pedro Pulupa, Gestora comunitaria Janneth Bolaños
• 17:00 a 18: 00 Entrenamiento Funcional, reunión vía Meet, mediador Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Laboratorio lúdico – Carrera Amarrados, por Facebook con el mediador José Endara
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional, ZOOM, mediador Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Nuestra bicicleta y el medio ambiente – Cruces, semáforos, vueltas, incorporaciones, a través de Facebook Live, mediadora Valeria Piedra
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano

Miércoles 21 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional vía Meet, con el instructor Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Step básico e intermedio, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Fitness de Combate, en Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Actividad Física para personas con Obesidad o Diabetes, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 09:00 a 10:00 Defensa personal para jóvenes – adultos, vía ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad para niñas y niños, ZOOM instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales – Las Bolas, en Facebook Live, mediador José Endara
• 15:00 a 16:00 Aprendiendo deportes extremos, ZOOM, mediador Renato Chima
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM instructor Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Funcional niños, vía ZOOM, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12años), instructor Santiago Simbaña
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, ZOOM, instructores: Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta, por Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Peque Genios, mediadora Mónica Hernández
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques, ZOOM, instructor Frank Tapia
• 16:00 a 17:00 Curso de escritura creativa «Adulto Mayor», ZOOM, mediador David Mejía
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento del core, por Facebook, instructora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Bailoterapia, ZOOM, mediadores: Ericka Romero
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento Funcional, Meet mediador Alexis Caiza
• 17:00 a 18:00 Mano Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Huertos Urbanos, Facebook, Gestor Cultural David Loaiza
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento funcional, ZOOM, mediador David Vasco
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 19:00 a 20:00 El valor de la fortaleza: Recomendaciones de terapia respiratoria post COVID-19, por Instagram con Valeria Piedra
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa – Reto tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano

Jueves 22 de 0ctubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor
• 08:00 09:00 Cardio, fuerza y velocidad, Sala, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Mi equilibrio – Manteniendo el Equilibrio en el Tenis-Juego buscando las líneas en Facebook Live, mediador José Endara
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento de relajación, en ZOOM, mediador David Vasco
• 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, vía ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 10:00 a 11:00 Movilidad funcional para Adulto Mayor, por Facebook Live, mediador Camilo Castillo
• 11:00 a 12:00 Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Danza Afro, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, ZOOM, mediadores Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento Zona Media 2.0, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM. Mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Peque Genios, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Salsa social fitness, Sala, instructora Cristina Andrade
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá: Experiencias de gestión del Patrimonio Cultural Inmaterial y propuesta para la participación de los jóvenes en el registro de la memoria local/ Felicita Heredia Reyes, Gestora comunitaria Janneth Bolaños
• 17:00 a 18:00 Manos Creativas, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para niños (8 a 12), ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Taller Stencil, ZOOM, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento de fútbol en casa, ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Hilos y Colores, ZOOM, mediadora Mónica Hernández
• 18:00 a 19:00 Step Avanzado, Sala, instructor David Vasco
• 19:00 a 20:00 Cuidando a nuestros Adultos Mayores, Faebook. Ericka Romero
• 20:00 a 20:00 Encuentro con las Culturas Hip Hop Invitado: Invitado: Valenciaga Falsa & dirti letra (Puente Alto – Chile). Conversatorio: Qué es el trap, qué es el maleanteo, qué vínculo ven entre el trabajo territorial y las culturas hip hop contemporáneas. Pablo – Chile y el fenómeno de la coordinadora social Shishigang, Instagram. Gestora Diana Orduna
• 20:00 a 21:00 Zona Entrenamiento funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano

Viernes 23 de octubre
• 07:00 a 08:00 Entrenamiento Funcional, Meet, mediador Jefferson Loor
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Aero-Latino Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Actividad Física para personas con Obesidad o Diabetes instructor Frank Tapia.
• 09:00 a 10:00 Fútbol para niños, niñas y amas de casa, ZOOM, instructor Frank Tapia.
• 09:00 a 10:00 Defensa para jóvenes – adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 GAP. Facebook, mediador Juan Diego Nieto.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Bachata Fitness, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Creciendo felices, ZOOM, mediador Alex Caiza
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para jóvenes, ZOOM mediador Frank Tapia
• 15:00 a 16:00 Manualidades artísticas, ZOOM, mediadora Emily León
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12 años)
• 15:00 a 16:00 Juegos/dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, instructor Edgar Navarrete
• 15:30 a 16:30 Peques libres de violencia, ZOOM, Ericka Romero – Jefferson Loor
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Fútbol para peques, ZOOM, con Frank Tapia
• 16:00 a 17:00 Mejora tus habilidades motrices jugando, ZOOM, mediador José Endara
• 16:00 a 17:00 Peque Genios, ZOOM, Mónica Hernández
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, Santiago Simbaña
• 17:00 a 18:00 Entrenamiento funcional, Meet, instructor Alexis Caiza
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Funcional, ZOOM, instructor David Vasco
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural Entrevista Literatura, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 viernes y el reciclaje lo sabe- Elaboración del Balo Balin Balero, Facebook Live mediador José Endara
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano

Sábado 24 de octubre
• 08:00 a 09:00 Cardio Abs, ZOOM, instructor David Vasco
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, mediadora Mónica Hernández
• 09:00 a 10:00 Entrenamiento Funcional en Casa – Reto Tipo Cross, ZOOM, instructor Fabián Burbano.
• 18:00 a 19:00 Club de libros – aullido, ZOOM, mediador David Mejía.

Domingo 25 de octubre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández
• 11:00 a 12:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Recorrido en los barrios de Quito, Gestor Cultural David Loayza
• 17:00 a 18:00 Recital de Linda Pichamba, música otavaleña. Investigadora sobre música y cultura ancestrales. Desde las laderas de Otavalo. Conversatorio sobre instrumentos andinos y música ancestral, por Facebook, Gestora de Contenidos, Diana Orduna

En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural.

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