Disfrute de las actividades virtuales de Cumandá Parque Urbano

Cumandá Parque Urbano presenta sus actividades virtuales buscan fomentar la construcción de valores mediante, la cultura, el deporte social, el arte y la comunidad; es una programación que contiene: charlas, entrevistas, actividades lúdicas, juegos tradicionales y mentales. Las transmisiones se realizarán en las redes sociales de Cumandá- @quitocumanda y por Zoom.

Esta es la agenda del lunes 9 al domingo 15 de noviembre de 2020:

Lunes 9 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en casa, ZOOM, mediador Fabián Burbano
• 09:00 a 10:00 Piernas en Movimiento – Facebook, instructor Juan Diego Nieto
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Actividad para el adulto mayor, Facebook Live, instructora Ericka Romero
• 11:00 a 12:00 Gimnasia general para personas con discapacidad – Lateralidad, Facebook, instructor José Endara.
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para guaguas, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11 a 12 años), ZOOM. Mediador Santiago Simbaña
• 15:00 a 16:00 Iniciación de Baloncesto, ZOOM, Edgar Navarrete
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de Combate, Facebook, instructor Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Tenis de Base, ZOOM, mediador José Endara
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Cuenta Cuentos – Miedo a la oscuridad, ZOOM, mediador David Mejía
• 18:00 a 19:00 Baile y fortalecimiento muscular tren superior tren inferior con bastón, ZOOM, Edgar Navarrete
• 19:00 a 20:00 Juegos Mentales, Facebook Live, instructor Fabián Burbano
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento funcional en casa, vía ZOOM, Fabián Burbano

Martes 10 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento GAP en Casa, Sala, mediador Cristina Andrade
• 08:00 a 09:00 Artes Marciales para mujeres en pro de la no violencia, Facebook. Instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 Defensa Personal para Jóvenes – Adultos, ZOOM, con Vinicio Pisuña
• 10:00 a 11:00 Gimnasia general para personas con discapacidad – Lateralidad, por Facebook con José Endara
• 11:00 a 12:00 Baile y fortalecimiento muscular mediante aeróbicos/mancuernas, ZOOM, con Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Laboratorio Creativo, por Facebook, mediador David Mejía
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, vía ZOOM, con el mediador Vinicio Pisuña
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento Cuerpo Integral, Facebook, instructor Juan Diego
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá, Gestora Comunitaria, Jannet Bolaños
• 17:00 a 18:00 Violencia de género, prevención, acompañamiento y análisis jurídico, ZOOM, Gestor Cultural David Loayza
• 18:00 a 19:00 Entrenamiento Físico de Fútbol, ZOOM, Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional. Sala, mediador Juan Diego Nieto
• 19:00 a 20:00 Nuestra bicicleta y el medio ambiente–Seguridad en las calles, por Facebook Live, con Valeria Piedra
• 19:00 a 20:00 Entrevistas musicales Invitados: Madbrain, Instagram Live, Steve Zambrano

Miércoles 11 de noviembre
• 08:15 a 09:00 Step básico, Sala, instructor David Vasco
• 09:00 a 10:00 Conciencia Corporal y Artes Marciales Todo Público, Facebook, instructor Vinicio Pisuña.
• 10:00 a 11:00 Laboratorio lúdica, Facebook, mediador José Endara
• 10:00 a 11:00 Estimulación de la motricidad para niñas y niños, ZOOM instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el Adulto Mayor, Facebook Live, instructor Edgar Navarrete.
• 15:00 a 16:00 Juegos Tradicionales, en Facebook Live, mediador José Endara.
• 15:00 a 16:00 Aprendiendo deportes extremos, ZOOM, mediador Renato Chima.
• 15:00 a 16:00 Artes marciales para guaguas, ZOOM, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12años), ZOOM, instructor Santiago Simbaña
• 16:00 a 17:00 Espacio dinámico, mediador Steve Zambrano
• 16:00 a 17:00 Microcápsulas – El poema y la voz, ZOOM, mediador David Mejía
• 16:00 a 20:00 Desarrollo de Habilidades Motrices, ZOOM, instructor Endara
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Huertos Urbanos, Facebook, Gestor Cultural David Loaiza.

Jueves 12 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Cardio y fuerza, Sala, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Movilidad Funcional para adulto mayor, Facebook, instructor Camilo Castillo
• 11:00 a 12:00 30/30Aeróbics/ Baile, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Entrenamiento Tabata, Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 15:00 a 16:00 Artes Marciales para Guaguas, por ZOOM, mediador Vinicio Pisuña
• 16:00 a 17:00 Entrenamiento Zona Media 2.0, por Facebook Live, instructor Juan Diego Nieto
• 16:00 a 17:00 Power Step, Sala, instructor David Vasco
• 16:00 a 17:00 Juegos de entretenimiento, ZOOM. Mediador Steve Zambrano
• 17:00 a 18:00 Comunidades Cumandá, Gestora comunitaria Janneth Bolaños
• 17:00 a 18:00 Juegos de ingenio para niños (8 a 12), ZOOM, mediador Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Danza Tradicional, Sala, instructor Juan Diego Nieto
• 18:00 a 19:00 Cumandá Cultural – Taller de Tejido – Bordado, invitado Juan Carrera, ZOOM, mediador David Mejía
• 19:00 a 20:00 Cuidando a nuestros Adultos Mayores, Facebook. Ericka Romero

Viernes 13 de noviembre
• 08:00 a 09:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano
• 08:00 a 09:00 Samurai, Sala, instructor David Vasco
• 08:00 a 09:00 Aero-Latino Facebook Live, mediadora Cristina Andrade
• 09:00 a 10:00 Defensa para jóvenes – adultos, ZOOM, instructor Vinicio Pisuña
• 09:00 a 10:00 GAP. Facebook, mediador Juan Diego Nieto.
• 09:15 Pausa Activa en Pacha FM 102.9 www.distritofm.gob.ec
• 10:00 a 11:00 Bachata Fitness, Sala Facebook, mediadora Cristina Andrade
• 10:00 a 11:00 Tábata, ZOOM, instructor Edgar Navarrete
• 11:00 a 12:00 Baile para el adulto mayor, por Facebook, mediador Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Artes marciales y defensa personal para guaguas en Facebook Live, mediador Vinicio Pisuña.
• 15:00 a 16:00 Taller de experimentos artísticos, ZOOM, Gestora Diana Orduna.
• 15:00 a 16:00 Juegos, dinámicas grupales para niños, niñas, adolescentes, ZOOM, Edgar Navarrete
• 15:00 a 16:00 Fútbol para peques mixto (11a 12 años)
• 16:00 a 17:00 Cuerpo Alerta – Fitness de combate, Facebook Live, mediador Alexis Caiza
• 16:00 a 17:00 Tenis de Base, ZOOM, mediador José Endara.
• 17:00 a 18:00 Fútbol para peques mixto (9 a 10años), ZOOM, Santiago Simbaña
• 18:00 a 19:00 Curso de escritura creativa”, ZOOM, instructor David Mejía.
• 18:00 a 19:00 Viernes y el reciclaje lo sabe- Elaboración, Facebook Live con José Endara
• 20:00 a 21:00 Entrenamiento Funcional en Casa, ZOOM, instructor Fabián Burbano

Sábado 14 de noviembre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento Físico sin impacto, Facebook Live, con Mónica Hernández

Domingo 15 de noviembre
• 09:00 a 10:00 Acondicionamiento físico sin impacto, Facebook Live mediadora Mónica Hernández.
• 11:00 a 12:00 Cumandá Cultural y Comunidad: Recorrido en los barrios de Quito, Gestor Cultural David Loayza.

En el canal de YouTube de Cumandá Parque Urbano, usted puede encontrar vídeos instructivos y en la página www.quitocultura.com usted hallará más información cultural.

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