El Centro Deportivo Metropolitano Iñaquito ofrece entrenamiento funcional gratuito para mayores de edad

Quito, 22 de mayo de 2024 (Quito Informa).- El Centro Deportivo Metropolitano Iñaquito (CDMI) invita a las vecinas y vecinos mayores de edad a participar de manera gratuita en un entrenamiento funcional que será guiado por un instructor capacitado.

Esta actividad se desarrollará en la sala de baile, para lo cual se han conformado dos grupos que entrenarán de 08h00 a 09h00. El grupo 1: martes y jueves y el grupo 2: miércoles y viernes.

Los participantes deben acudir 10 minutos antes de la actividad, con la indumentaria deportiva adecuada, una toalla personal y su termo hidratador. No se requiere una experiencia previa, porque el avance de su entrenamiento no depende del avance del grupo.

Durante las sesiones se utilizan materiales y equipamiento que incluye: pesas, bandas elásticas, escaleras de agilidad, conos, cuerdas y más para formar estaciones para trabajar músculos y articulaciones que simulan patrones de movimiento que se encuentran en actividades cotidianas, como caminar, correr, saltar, subir escaleras, empujar, arrastrar, etc.

Dato

La Dirección Metropolitana de Deporte y Recreación planifica las actividades que se realizan en el Centro Deportivo Metropolitano Iñaquito, CDMI, ubicado en la Av. Atahualpa E2-80 entre Iñaquito y Núñez de Vela con atención al público de 07h00a 17h00 de manera gratuita.

En este espacio encontrará seis canchas de tenis, una piscina recreativa, un gimnasio multifuerza, una sala de baile, un área de ping – pong, una cancha polideportiva, entre otros.

Más información en la página de facebook/DeporteQuito, X @DeporteQuito o Instagram @deporte_quito